檸檬水的功效與作用不了解 教你吃出健康苗條好身材

要想做出一杯好喝的檸檬水，原料很重要，沒錯，檸檬的挑選很值得重視。

首先，建議大家在挑選檸檬時，用手掂一下檸檬的重要，這樣做是選重的嗎？沒錯，因為比較重的檸檬的水分含量相對於比較輕的檸檬來說，來的更加新鮮。

接下來，就是要清洗檸檬了，可以用一樣廚房常見的東西，麵粉加上水進行清洗，可以去掉那些不好的物質。

切檸檬片也是一項重要的工程，建議要用比較鋒利的刀，而且建議刀片要比較薄，因為這樣切出來的檸檬片才比較薄，為什麼檸檬片越薄越好呢？因為這樣子的話檸檬片的味道出來的比較快且相對濃郁。

加入合適的調味料很重要，有些人喜歡加入冰糖，有些人喜歡加入蜂蜜，其實這兩樣的話味道都沒有比較大的不同，但是加入蜂蜜是比較好的。

那麼加入調味料後，我們就要加入水，建議加入溫水或者冰水，因為加入熱水一來會使蜂蜜的一些物質受到破壞，而且熱水會使檸檬的酸性物質更加活躍，檸檬水會比較酸，當然如果你喜歡喝酸的話，也可以加熱水，但是建議等涼了之後再加入蜂蜜。

說了這麼多，什麼時候喝檸檬水是比較適合的呢？

我們都知道，人體的排毒時間是在早晨，所以建議在早上起床後，這個時候先不要吃東西，喝上一杯檸檬水，是好的排毒方式。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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