艾灸真能補血嗎？＆怎樣正確補血？

艾灸（穴位）真能補血嗎？&怎樣正確補血？

作者：丁和

找我指導的客戶中，有很多這樣的例子：網上說艾灸能補血，就一連做了幾個月的艾灸；按摩足三里勝吃老母雞，就連續按摩補血的穴位。

這樣補上血了嗎？不但沒有，血虛反而比原來更厲害了，甚至身體虛的不能正常生活了。

這樣的客戶，我指導調理好幾個月，才慢慢恢復到正常狀態。

為什麼艾灸和按摩穴位不能補血呢？補血要有補血的物質，艾灸和按摩只能把其它地方的血液刺激過來，確切地講算是引血。艾灸和按摩要多餘地消耗氣血，所以不但不能補血，搞來搞去反而就把身體折騰垮了。

怎麼正確補血呢？補血要看兩部分——

1，西醫概念的補血——貧血：主要是缺少紅細胞。血紅細胞的主要成分是非血紅素鐵，主要存在於穀物、蔬菜等植物性食品中，牛奶、雞蛋中的鐵也是非血紅素鐵，人奶中鐵的吸收率高達49%，是所有食品中最高的。另外，穀類、蛋黃、肝臟、血豆腐、紅糖及肉類中鐵的含量高，吸收好。

如果一個外傷的人，流血過多，如果採樣檢測並不貧血，但要抓緊輸血（補血液的量）。

所以中醫概念的補血，叫血虛。

2，中醫概念的補血——血虛：主要是指血液總量（數量）以及血液中的各種營養成分（質量）。

血總量少的危害：說話有氣無力、皮膚蒼白、遠端體溫低等，特別是手腳長期冰涼。典型癥狀是瘦弱，血壓低壓（舒張壓）低於60毫米汞柱，低壓越低，說明血虛越嚴重。

（1）飯量小（開胃口）：感覺餓，但吃一點就飽，有胃炎，要用常新衛調理脾胃，加益生菌調理腸道菌群，加配金昭消炎。

後背脾胃區域（中間夾脊）刮痧或者按摩，再配合溫灸，也能輔助開胃口。

（2）飯量不小：吸收差，小腸有炎症，除配上面產品外，配合做腹療，拔罐加溫灸排寒祛濕（消炎）。

（3）缺覺：造血是在晚上睡覺中，白天隨吃飯隨消耗，沒有剩餘的能量，不會補上血。特別是21點—3點（相當於一年的冬季進補）是深度睡眠期，是造血補血的最佳時間。如果長期熬夜，或者嚴重失眠，補血就是空談，吃的再好也白搭。失眠的康友參考《失眠根源調理》。

（4）崩漏：月經量過多（崩），月經行經期長（漏），有傷口久不癒合，這種情況屬於漏血。一邊補，一邊漏，補血就永遠補不夠。

大家都知道阿膠補血，實際上就是起這個堵漏作用的，並不是直接補血。如果不是這種漏，吃了白吃，反而造成血粘，很多女士吃阿膠多了，反而月經量少了（甚至不來了），就是這個道理。

大家還知道當歸補血，其實光吃當歸不吃飯也是照樣不補血，其主要作用也類似於堵漏。

另外，這種情況的堵漏補血，不能吃辣椒、蔥、韭菜等容易導致氣血妄行的食物，傷口容易感染難以癒合。

這種情況配女仕調月經，配潤紅胭補血。

潤紅胭有什麼好處呢？它是著名的補血方（四物湯）加現代科技成果（中預鐵），其實是把中醫概念的補血和西醫概念的補血都解決了，所以補血效果又快又好。食物補血很多人難以做到，潤紅胭是口服液，直接進入小腸吸收，所以又省錢又省事。

特別提示：通常都是說補氣血，都是把補氣和補血混在一起說的，實際上補氣和補血是兩個概念，補氣也不能隨便地亂補，大家再參考《補氣不能隨便亂補》。

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