肌膚修護的黃金時間段 你知道嗎

高溫的天氣讓肌膚出現了各種問題，缺水乾燥、大油田、暗黃膚色不均勻等等，這些煩人的小問題讓肌膚看起來很不健康，即便再昂貴的化妝品也不能夠顯示健康的膚色。怎麼才能不化妝就可以展現最美麗的膚色。

寶貝們，白天做基礎護膚，工作需要還要淡妝出場，妝容重點都是常事，肌膚沉甸甸的好厚重哦！晚上才是卸下包袱的輕鬆狀態啊！到了夜間，是肌膚修復的最佳時期，再懶都要做保養哦！

晚上是用護膚品的最佳時間。一天下來，臉上殘留的污垢是非常多的，肌膚在夜間22點到凌晨2點是吸收營養和自我修護的最佳時間段。

夜間的皮膚會自動補充能量，修復白天所受的損傷。

睡眠品質關係到皮膚好壞。夜晚是保養品發揮最佳效果的時候，因此若睡眠不好就會直接影響肌膚細胞的新陳代謝，阻礙修復細胞的進度，導致肌膚出現細紋、粗糙、斑點等老化現象，只有夜間作業做好了才能使肌膚得到全面滋養和充分休息。

晚上11點到凌晨5點，這時細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特彆強。

早上6點到7點，腎上腺皮脂素的分泌自凌晨4點開始加強，細胞的再生活動此時降至最低點。由於水分聚集於細胞內，淋巴循環緩慢，一些人這時會有眼皮腫脹的情況，可用能增強眼部循環，收緊眼袋的眼霜。

上午8點到12點，這時肌膚的功能處於高峰，組織抵抗力最強，皮脂腺的分泌也最為活躍。

下午1點到3點，此時血壓及荷爾蒙分泌降低，身體逐漸產生倦怠感，皮膚易出現細小皺紋，肌膚對含高效物質的化妝品吸收力特別弱。

下午4點到8點，隨著微循環的增強，血液中含氧量提高，心肺功能很佳，能充分吸收營養。

做日常的皮膚護理時已經是晚上九十點鐘，然而，你知道嗎？這個時間是一天之中最不易美容時間。這個時間是肌膚最易出現過敏反應，血管抵抗力衰弱，血壓下降，人體易水腫、流血及發炎。

晚上11點以後，是細胞生長和修復最旺盛，細胞分裂的速度要比平時快8倍左右，肌膚對護膚品的吸收力特彆強，保養效果發揮到最佳狀態。

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