臉要窮養、腳要富養，你平時都養對了嗎？

作為父母，對小孩子的教育，很多人會說：窮養兒、富養女。是說，對於兒子，用窮養的方式；對於女兒，用富養的方式。當然，關於窮養、富養，也用在養生上，特別對身體保健，可以用這樣觀點。

對待身體的部位，不要一視同仁，適當的進行窮養、富養非常好，這個時候，不妨這樣做。

適合窮養的部位

1

臉部

可能你的梳妝台上，擺滿了化妝品，花大把時間化妝、卸妝，確實，通過化妝，你魅力大增。但是，這樣富養臉部，並不太好，經常用化妝品，可能會破壞皮膚，造成皮膚內環境受到損傷。

其實，古人說的：清水出芙蓉、天然去雕飾就是非常好的，保證面部清潔，不需要多花時間、精力，說不定有弊端。

2

腎臟

腎臟很重要，可能你為了食慾，會過多的食用重口味食物，鹽分重的食物，肉類食物，這些重口味食物，會損傷腎臟。就腎臟來說，不需要複雜飲食，保證水分的充足，比吃這些還要好。

3

心臟

同樣如此，就飲食來說，滿足一時食慾，過多食用營養低、傷害身體的食物，例如，一些加工的肉類、油炸食物，食物中的反式脂肪酸對心臟危害極大，誘發心血管疾病。

更多的時候，食用純天然食物，當季成熟的食物，這樣飲食，才是對心臟負責。

4

汗腺系統

越來越多的人發現流汗成了少見的事情。空調的使用，甚至堵住了毛孔，造成汗腺系統，越來越糟糕。其實，對於汗腺系統可以窮養一下，雖說使用空調非常愜意，但是，不宜過多，會影響到流汗，該流汗的時候，進行流汗，才是重要事情。

適合富養的部位

1

腳部

所謂富養，就是想方設法的進行維護，例如，腳部就要富養。會養生的人，養成泡腳好習慣，即使是夏天，依然會泡泡腳。

腳，身體的第二心臟，可見其非常重要。通過泡腳、按摩腳部能很好的促進腳部、腿部血液循環，能強身健體。

2

肝臟

目前，肝臟疾病患者越來越多，不斷的惡化，甚至會形成肝癌。對於食物一定要注意。避免食用污染嚴重、霉變的食物。

同時，要注意肝臟檢查，肝功能檢查是體檢活動不可少的，大家一定要重視。

3

肺部

抽煙、炒菜的油煙，這些都會傷害到肺部，糟糕的霧霾天也會傷害肺部。對於肺部一定要富養，不抽煙，同時，要拒絕二手煙。在外出的時候，最好戴上口罩，避免霧霾進入肺部，造成傷害。

這就是關於身體哪些部位適合窮養、哪些部位適合富養的描述，正確的保健，才能保護好身體，希望大家多重視。

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