夏季消化不良容易腹瀉？夏季消化不良可以多吃八大食物

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夏季天氣炎熱，很多好吃的東西放在眼前都不想吃，經常食欲不振。消化不良可以說是我們日常生活比較常見的一種，現在，天氣炎熱，脾胃的功能就會相對地減弱，很多時候我們就會出現食欲不振的情況，對於小孩來說，不利於生長發育的需求所需，那麼夏季脾胃消化不良怎麼辦？

消化不良的癥狀

有消化不良的患者，那麼會伴隨著腹瀉的情況出現的，也是很常見的，一般大多數的患者的腹瀉這都是間歇性的，少數的患者沒有腹瀉，而會伴隨著便秘的情況出現的。

腹痛，腹脹，這樣的情況也是比較常見的，一般大多數的患者都是會出現脹痛的情況的，一般在排便前發生是比較多的，一般有大部分的患者會出現噁心，嘔吐的情況伴隨著的。

如果消化不良的話，則會出現體重減輕，其主要是因為消化不良而導致吸收不足，食欲不振，從而出現體重減輕的情況。

維生素的缺乏，尤其是當出現了消化不良後，那麼維生素會缺乏，很容易導致手腳的抽筋，蛋白質的不足也是會導致骨質疏鬆的情況出現的。

尤其是患者還會出現眩暈，甚至頭暈，身體虛弱的情況伴隨著，當出現消化不良後，那麼要及早的進行改善的，同時要多休息，這段時間的飲食要清淡，容易消化為主。

夏季消化不良可以多吃那些食物？

大麥及大麥芽。大麥及大麥芽含有維生素和澱粉酶、麥芽糖、葡萄糖等。大麥中的尿囊素可促進胃腸道潰瘍的癒合，對止瀉、消化不良、飽悶腹脹有明顯療效。

酸奶。酸奶將奶中的乳糖分解為乳酸，對於胃腸道缺乏乳酸酶或喝鮮牛奶容易腹瀉的人，可改喝酸奶。乳酸還可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，因而有防癌作用。

蘋果。蘋果既能止瀉，又能通便，其含有的鞣酸、有機鹼等物質具有收斂作用，所含果膠可吸收毒素。

西紅柿。西紅柿含有豐富的有機酸，可保護維生素C不被破壞。西紅柿還含有番茄素，有助於消化、利尿，能協助胃液消化脂肪。

橘皮。又稱為陳皮，其含有的揮髮油對消化道有刺激作用，可增加胃液的分泌，促進胃腸蠕動。

雞肫皮。又稱雞內金，為雞胃的內壁。雞肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促進胃蠕動。

番木瓜。未成熟的番木瓜含有兩種酶類，可分解脂肪為脂肪酸，促進食物的消化和吸收。

白菜。白菜含有豐富的粗纖維，不但起到潤腸、促進排毒的作用，又能刺激腸胃蠕動，促進大便排泄，幫助消化。

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