好看又好喝的五花茶，夏天祛濕熱少不了它！

文 | 微信公眾號：家庭醫生（ID：jtys1983）

炎炎夏日，酷暑難耐。對於環境的熱度，空調能幫您降下來，那體內的呢？別怕，五花茶幫您忙！

萬變不離菊花、金銀花

五花茶，由五種有一定治療功效的花配伍炮製而成。

五花茶有兩種基本花：菊花和金銀花。菊花分白菊和黃菊。白菊花清肝明目效果好，眼睛乾澀、口乾口苦時可用；黃菊清熱解毒作用更好，上火、口腔潰瘍、牙齦腫痛時可用。

五花茶，南北有別

五花茶有南北之分。

南五花茶則以金銀花、菊花、槐花、木棉花和雞蛋花的配伍為代表，分別取其清熱解毒、清肝明目、清熱涼血、清熱祛濕和祛濕解暑作用，主要用於預防夏季風熱感冒及流行性感冒，對出現頭暈頭痛、鼻涕黃稠、面紅目赤、食欲不振等癥狀的人有一定療效，適用於南方濕熱體質者飲用。

北五花茶則以羅漢果五花茶為基本方：羅漢果加金銀花、菊花、槐花、葛花、木棉花等五花，具有清熱解毒、生津止渴、解酒去濕、健胃消滯等作用，較適合感冒而易出現皮膚乾燥、鼻乾咽癢、身體煩熱等癥狀的北方陽盛體質者飲用。

宜夏不宜秋

五花茶宜夏不宜秋。

夏季，南方濕熱當道，一不小心就頭暈頭痛，鼻塞流涕，咽痛聲啞，食欲不振，這正是由於濕熱之邪侵犯人體所致。以清熱利濕見長的五花茶，便到了用武之時，既清熱解毒，又利小便，使濕熱之邪排出體外。

五花中的木棉花有清熱利濕的功效，利於小便，喝此茶，易致人體水分的流失。且五花茶性味多苦寒涼，苦寒易燥濕，也就是會損傷人體津液，就像秋天乾燥的冷空氣會導致燥上加燥，耗傷人體肺氣津液。故五花茶不宜於秋季飲用。

月季、玫瑰更宜女人

五花茶，為寒涼性茶飲，喝多了容易鬧肚子，特別是平時就愛喝熱水怕生冷食物的人，甚至一劑都喝不得。

女性朋友對此比較苦惱，喝吧，特殊生理期不舒服；不喝吧，感覺火就要把自己吞沒。這時，不妨試試將其中一兩味換為月季花、玫瑰花等溫性的花，就像在一杯冰水裡兌開水一樣，平和藥性。

根據自己的體質，搭配正確的五花茶，才能更健康。

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