學霸絕對不會分享的暑期學習神技，個個都能驚到你！

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這個暑假，相信有不少同學都會學習，但是效果卻千差萬別。為什麼有些人就是能看一小時的書，勝過我們辛辛苦苦學一天的呢？下面是學霸們偷偷在用的提升學習效率神技，如果你想在暑假學得更有效果的話，一定要好好學下。

1.讀得慢，長期下來就讀得少。

2.閱讀中有30%～50%都是沒用的。

3.敲打節拍來避免大腦閱讀出聲，以刺激皮層，但不可依賴過多。

4.情緒是可以操縱的，盡量往好的方向引導，行為才會改變。

5.預習學會20%，上課學會50%，回顧學會100%，複習時應無新知識。

6.寫下問題，越清楚，得到的答案也就越透徹。

7.先背佐證或例子，有些抽象概念是要一定積累才能理解的。

8.跟同伴一起學，討論能減少偏差。

9.給大腦0.5～9小時來處理信息，再回顧才會有新收穫，不要在難點上停留。

10.多鍛煉，身體活躍了，思想才會更活躍。

11.隨身攜帶相機或小本子，記錄靈感，如音樂寫作或繪畫。

12.把大事化為小步驟寫在記事本/備忘錄上，會更有成就感，效率也更高。

13.長時間學習後立即睡覺，大腦才能在睡眠中處理和加深知識。

14.傾聽微弱的聲音能提高注意力，每天練習3分鐘。

15.新詞用了7次才真正算你自己的。

16.學會尋找情緒高昂的物質來驅動自己。

17.利用空閑的等待時間來做事，隨身攜帶書籍。

18.每天做一件不願做的事。

19.多走出去看看，激發自己的思想。

20.自己跟自己對話。

21.要學一本書，20%是書的觀點，能延伸80%的知識是真正的學習。

22.提前粗略自學2年後的知識，能讓現在的學習輕鬆不少。

23.靈感往往不是新的，它只是幾個舊點子的合成品。

24.緊張時腎會積尿，身體供水不足會導致大腦發揮失常，新學期考試前試著喝點蔬菜汁或水果汁。

25.學會腹式呼吸。

26.養成記關鍵詞的習慣。

27.多總結。

28.做思維導圖。

29.從整體上記憶和理解。

30.大腦有忘記痛苦的特徵，學習時要保持良好心態。

31.多說話，並提高話語的質量。

32.帶病用腦會對大腦造成損害。

33.學會速讀，如果你還不會，去多讀課外書。

34.每天試著多一點專註在學習上，不要老是被別的事情干擾到。

35.學會速讀：閱讀就像騎自行車，騎到一定速度才能騎得好，騎得順暢。

36.高速大量的輸送知識，俗稱吞鯨式讀書法，長時間集中注意力會讓大腦更靈活。

37.眾多技巧之一，去「做」，絕不要期待任何「結果」。

38.一時一事，花5分鐘也好10小時也好，一口氣做完。

39.優柔寡斷是嚴重的浪費時間，不要超過60秒。

40.試著制定學習計劃，從一天到一周，再到一學期、一年。

41.學習越努力，能力就越強，休息就越有效果。

42.多看滿分作文，從滿分作文中研究它們的結構和行文思路，試著自己寫寫。

43.勤於模仿。

44.自我講授，像老師教學一樣把資料概述出來，疑點會變得清晰。

45.每天學習更深一點，而不是更廣一點。

46.漩渦效應：錯誤往往會接二連三地犯，保持平穩心態。

47.持續分析，反饋，突破。

48.讀書分類，讀法也分類，如細讀，瀏覽等。

49.對生活觀察入微。

50.不要問：「為什麼我失敗了?」，而應該問：「我做了什麼?」

51.將不類似的事物聯繫起來思考。

52.技能不是持久的，不練習，它每天都在退步。

53.大腦更喜歡圖像。

54.晚上9點到早上3點是最好的休息時間。

55.起床後做做數學題或別的鑽研遊戲，能使大腦迅速清醒。

56.容易走的路都是下坡路。

57.把思考內容畫下來。

58.自己說話錄音，傾聽不足。

59.每天進行一次頭腦風暴，讓大腦多轉一轉。

60.想得複雜，概述簡單。

61.與潛意識交談的最佳時間是睡醒後。

62.回憶細節。

63.做日程表，縮短學習時間讓大腦產生壓迫感來提高效率。

64.學習時間隨著年齡增加會越來越少。

65.把問題用另一個角度重複一遍。

66.記單詞時記不起來就看答案，不然大腦會「習慣性」忘記。

67.物歸原位，井井有條的生活不會讓你被瑣事困擾。

68.加速形成概括力。

69.閉眼在屋裡走。

70.用雙重目標，最低目標和理想目標。

71.思考弦外之音。

72.讀名家經典，在讀懂一本書之前不要輕易去讀下一本。

73.不熬夜。

74.每天喝水至少1500毫升，許多頭痛都是缺水引起的。

75.每天認識一位不同的人。

76.慢慢做，但要做得精確。

77.畫效率/時間曲線表。

78.轉移注意力是拒絕誘惑的根本。

79.思考因果，關聯，相對關係。

80.反拖延技巧之一，做什麼都要有一個理由。

81.建立錯題本。

82.閱讀時區分知道和不知道的，避免浪費時間。

83.記知識點比理解概念要簡單，知識點記多了潛意識便會逐漸形成概念。

84.想到就做，不要延緩。

85.累就休息。

86.用字母簡寫作筆記，加快速度。

87.把重要的課程錄下來或照下來。

88.上課時端正坐姿，打開書本暗示潛意識保持開放狀態。

89.堅持，專註，重複。

90.感受身體訊號。

91.飲食健康。

92.趁精神飽滿先解決難題。

93.每天花10分鐘寫隨筆，不要停頓。

94.去了解習慣體系。

95.不要壓制慾望，化解它。

96.微笑釋放的化學物質對緊張和憤怒極有效。

97.意志力=精力。

98.多問為什麼。

99.推遲情緒，立即行動。

100.多思考。

上面這100個提升學習效率的小技巧，你用過多少呢？

八年級再不努力，你什麼時候努力？！

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