寶寶未滿一周歲，這些東西都是禁忌，不能吃！

每一個寶寶都是上天賜予的禮物，了解得越多，小編越感慨：我這個珍貴的「禮物」能健康成長到今天真的是十分不容易啊，感謝我的爸爸媽媽！為什麼會這樣感慨呢？因為在寶寶剛剛出生的前幾年，需要注意的飲食禁忌很多。那麼，現在小編就先介紹一下一歲以內的寶寶們的飲食禁忌吧，新媽媽們要注意看仔細哦。

1、主食類

類似與穀類、澱粉類的食物，都適合給寶寶吃，因為它們很容易被消化和吸收，值得我們注意的是，不要盲目追求精糧，精糧的維生素通常遭到破壞，寶寶吃了反而沒有吸收到充足營養，而且會影響寶寶神經系統的發育。有的還因此容易患有近視眼。

2、葷食類

含大量的鐵質、蛋白質，營養價值比較高，將肉燉至酥軟或者撕成細絲，方便給寶寶餵食。然而下面的這幾種食物，在輔食的初階段，不要讓它們出現為好。

(1)蛋清

容易造成寶寶皮膚過敏；

(2)汞含量較高的魚

嚴重危害寶寶的健康發育；在選擇魚類時，應避免體型龐大的魚類，盡量選擇市面上常見的淡水魚；

(3)海鮮類

海鮮對於寶寶來說是百害而無一利的，很容易造成寶寶皮膚過敏，忌吃。

3、蔬菜類

在寶寶3個月之後，就喂點蔬菜汁，半歲大就可以添加蔬菜泥。蔬菜中含有大量的維生素和礦物質，好處多多，但也要注意有些蔬菜，還是不宜過早出現在輔食中的。

(1)含有大量草酸的蔬菜

菠菜、韭菜、莧菜等蔬菜含有的大量草酸，在人體內不易吸收，並且會影響食物中鈣的吸收，可導致兒童骨骼、牙齒髮育不良。

(2)豆類

豆類含有能致甲狀腺腫的因子，寶寶處於生長發育時期更易受損害。此外，豆類較難煮熟透，容易引起過敏和中毒反應。

(3)不易消化的蔬菜

嬰兒的消化功能發育不完全，所以竹筍和牛蒡等較難消化的蔬菜最好等寶寶大些才餵給他吃，此外，纖維素太多的菜梗也不要餵給寶寶吃。

4、水果類

水果中含有寶寶正常生長發育所需要的維生素C，且酸甜可口，是非常適宜的嬰兒輔食，水果中又有哪些不適合進入到輔食的呢?一般來說，容易引起過敏的，最好都不要給寶寶吃。

過敏不僅引起皮膚的紅腫癢、發生皮疹、腹痛、腹瀉，還會引起哮喘，特別是兒童，食物過敏往往是過敏性哮喘的主要誘因之一。3歲以前的兒童出現食物過敏的幾率很大。

(1)芒果

芒果對皮膚的刺激是很大的，不成熟的芒果還含有醛酸，引發口唇部接觸性皮炎。

(2)菠蘿

含蛋白酶等多種活性物質的菠蘿，會刺激寶寶的皮膚血管，不易進食。

(3)有毛的水果

有毛的水果表面有含有大量的大分子物質，對於發育未健全的嬰幼兒來說，其腸胃透析能力差，無法消化這些物質，從而會產生過敏反應。

5、飲料類

礦泉水、純凈水、可樂、咖啡等

寶寶消化系統發育尚不完全，濾過功能差，礦泉水中礦物質含量過高，容易造成滲透壓增高，增加腎臟負擔。可樂、咖啡含可可，不適合給寶寶飲用。長期飲用純凈水，還會使得孩子缺乏某種礦物質，而且純凈水在凈化過程中使用的一些工業原料，可能對嬰幼兒肝功能有不良影響。飲水機容易造成二次污染，也不宜使用。

6、零食類

寶寶是不適宜食用零食的，因為零食一般都含有添加劑及色素，而且含糖量高，會影響寶寶發育，還會引起蛀牙等。還有就是一些零食會促性激素分泌的作用，吃這類產品會導致性早熟。

7、調味類

調味料一般味道較重，會造成寶寶的腎臟負擔，從而影響其對營養物質的吸收作用。類似的調味料有：番茄醬、沙茶醬、芥末、辣椒醬、味精等，或者過多的糖等口味較重的調味料，一歲以內的寶寶也不要吃鹽，味精過多會影響血液中的鋅的利用。

你看，需要注意禁止的食物有這麼多！因為剛剛出生的寶寶的腸胃實在是太脆弱，身體機能也比較差，一個不小心就很可能造成不可逆的傷害。所以，撫育一個新生寶寶需要很大的耐心，每個媽媽都很不容易啊，且行且加油吧！

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