如果你有這幾個習慣,離肝病不遠了
一直以來,肝病從來都離我們很近,一直潛伏在我們的身邊。一些很小的壞習慣都有可能是肝病的導火索,因此不要再覺得肝病與你很遠很遠,這會讓你深陷其中而無法自拔……
一、經常喝酒
經常喝酒會引起肝損傷,一般認為, 每天飲高濃度酒80~150克,連續5年以上即可導致肝損傷,如酒精性脂肪肝、酒精性肝炎和酒精性肝硬化等。生活中,很多職場人員每天周旋在酒桌之上,與客戶、朋友把酒言歡。此時,你卻忽視了長期酗 酒對身體的傷害性,這樣很容易導致脂肪浸潤、肝細胞變性及肝功能異常。
二、經常熬夜
每天晚上的11點到凌晨兩點,是肝臟排毒的時間。但是,正常排毒是需要在熟睡中進行。熬夜讓肝臟無法完成毒素的排泄,導致新鮮氣血無法生成,長此以往,肝臟養不足血,已經受損的肝細胞難以修復反而加劇惡化,對身體就會造成很大傷害。
三、愛吃油膩
油,是生活中不可缺少的;脂肪,是人體必需的營養物質之一。適當地攝入含脂肪的食物可以供給我們人體以能量,維持人體的正常生理功能。但是,吃太多脂肪含量高的油膩食品則是健康飲食的禁忌!
四、缺乏運動
經常運動的人身體都是很強壯的,也很少生病。相反,如果你極不愛運動,無法消耗體內過剩的養分,便會轉化為噁心而已,久而久之形成脂肪肝,或是肥胖症。如果你經常運動,是可以促使機體消耗過剩的營養物質,以防止脂肪肝的來襲,消除這些潛在的隱形殺手。
五、胡亂吃藥
除了醫師處方葯,避免自行服用其它藥物,因為服用多種藥物容易產生藥物交互作用,影響肝臟代謝藥物能力。有肝病的人就醫時,應告知醫師他目前正在服用的所有藥物,以做為醫師處方時的參考。


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※肝病拖不得,如廁時若有這幾種異常,可能是肝在向你求救
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※有了它肝病不再可怕,最好多吃些!
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