全營養膳食，5號農場健康陪伴

健康與長壽是人類永恆的主題，千百年來當我們詢問什麼是健康的時候，5號農場小編髮現大多數人會毫不猶豫的說：「健康就是沒有疾病」。但是世界衛生組織給「健康」所下的定義是：「健康是指一個人在生理、心理及社會適應等方面都處於完滿的狀態，而不僅僅是指沒有疾病或不虛弱而已」。那麼是什麼偷走了我們的健康呢？

1、酒精「偷」走維生素B1：酒精要在體內正常代謝，必須有足量的維生素B1參與，因此大量飲酒會造成體內維生素B1供應不足。若不及時補充，將增大酒精對肝臟和腦神經的危害，長期缺乏甚至導致心臟病變，危及生命。

2、香煙「偷」走維生素C：煙霧中的焦油等有害成分會大量耗損維生素C.據統計，每吸一支煙約消耗掉25毫克維生素C；如果是被動吸煙，維生素C的損耗量更大，甚至高達50毫克。

3、電腦「偷」走維生素A：連續對著電腦工作3小時以上，視神經細胞就會缺乏維生素A，因為它與視網膜感光直接相關。

4、咖啡「偷」走鈣：咖啡因會溶解骨骼里的鈣。據測定，每天所喝的咖啡超過2杯後，每多喝一杯將造成8毫克骨鈣流失，增大患骨質疏鬆的危險。

5、高、低溫「偷」走多種維生素：維生素C需要參與機體體溫調節，因此在高溫環境下消耗增加，維生素B、維生素C等水溶性維生素就隨汗液大量排出。溫度很低時，腎上腺激素分泌升高，維生素A、維生素B、維生素C、維生素D等的消耗也增加。

6、節食減肥「偷」走身體健康：現在很多女性動不動就喜歡減肥，而減肥的措施不在乎就是多喝水，不吃主食，特別是肉食，其實誰都知道這是陷入了一個減肥的誤區，靠那樣的措施來減肥，最終不僅達不到任何效果，最終傷害的是自己的身體。

以上小編講的這些可能是大家在生活中無法避免的，既然無法避免，那麼我們只能尋找對策，5號農場全營養膳食，以現代營養學、預防醫學和循證醫學等為其理論基礎，遵循人體營養要求，通過調整人們飲食中各項營養元素或生物活性物質的攝入量發揮補充、調節作用，達到增強體質、改善機能、平衡代謝和預防疾病的目的。長期食用5號農場，能改善人體免疫力，增強體質，全面補充人體所需的維生素、礦物質、蛋白質、微量元素等營養物質，使人體內循環達到平衡狀態，激活細胞活力，提升人體自愈力，重振人體免疫系統！

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