今天你「腫」了？別大意！這5種水腫可能是疾病信號！

提起水腫，很多人應該都不陌生。熬夜、哭過都會出現水腫。

這些水腫現象常出現在健康人群中，也都是暫時現象，活動一會兒，睡一覺，水腫就能自然消失。

但如果以下某些部位突然腫起來，且長時間、連續出現水腫，就要特別注意了，因為這可能是患有某種疾病的信號。

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5種水腫是身體發出的警告

01

晨起眼皮、面部水腫嚴重

或是腎性水腫

早晨起床照鏡子發現有兩個「腫眼泡」，下肢無故水腫，要警惕腎臟是否出了問題。

腎性水腫多為凹陷性水腫，常伴隨小便量少、尿蛋白高。

02

雙下肢對稱性水腫，

警惕糖尿病合併心衰

糖尿病與冠心病、心肌病等心血管疾病關係密切。特別是伴有手指、腳趾麻木、疼痛、襪套樣感覺減弱等癥狀的糖友，要及時做神經檢查。

若糖尿病人出現頸靜脈怒張、雙下肢對稱性水腫，活動後更明顯，伴有心慌、胸悶、氣促等癥狀，要警惕心功能不全，甚至心衰，要馬上到醫院就診。

03

特定體位、活動後雙下肢水腫，

警惕周圍神經病變

糖尿病人容易出現周圍神經病變，當糖友交感神經受損時，末梢血管會擴張充血，雙下肢靜脈淤血會引發水腫。

特別是伴有手指、腳趾麻木、疼痛、襪套樣感覺減弱等癥狀的糖友，要及時做神經檢查。

04

單側下肢水腫，

可能是下肢血管病變

如果糖尿病人出現下肢靜脈病變時，靜脈迴流會受到阻礙，引發靜脈高壓，導致下肢水腫的出現，而且經常是單側下肢水腫。

05

水腫部位沒有凹陷性改變，伴有嗜睡、怕冷，

要查查甲狀腺功能

內分泌問題也可能引起水腫，特別是老年糖尿病女性患者。

若合併甲狀腺功能減退症，會出現下肢或臉面黏液性水腫，同時伴有倦怠無力、嗜睡、面色蒼白、厭食、怕冷、心動過緩等癥狀。

4種水腫別擔心

1

長時間站立、久坐

長時間站立、常在辦公室坐著都易出現靜脈曲張，導致腿部出現早晨較輕、晚上較重的水腫。

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2

老年性水腫

不少老人全身水腫，尤以下肢水腫為主，清晨稍微輕鬆一點，但午後又加重。臨床上把這種現象稱為老年性水腫。

3

服用藥物

某些降壓藥、激素類藥物可能引起水腫。常見的副作用就是水腫、頭痛、面部潮紅。

4

吃鹽過多

食鹽中含鈉，身體將多餘的鈉排出體外需要一定時間，因此在一段時間內，身體會因鹽和水暫時增重，人看起來也會有點腫。

3招教你去水腫

青鴨羹

取青頭鴨1隻，草果3粒，赤小豆150克洗凈，

再將草果及赤小豆填入青頭鴨的腹部，加入水慢火清燉，燉至鴨肉熟透即可。食用時可以把鴨肉斬件蘸醬油食用。

赤小豆具有利水除濕的功效，草果具有燥濕除寒的功效，並且能夠調和鴨肉的寒性，對於水氣水腫疾病有較好的療效。

車前草

中醫學認為，車前草味甘性寒。能清熱利尿、清肝明目、祛痰止咳、滲濕止瀉。適用於濕熱內郁之水腫。

白蘿蔔泥按摩

將白蘿蔔皮放入榨汁機中榨成泥汁，均勻塗抹在小腿上，用圓柱的蘿蔔作為按摩棒，蘸點粗鹽在小腿肚上畫圓圈輕輕按摩，免得挫傷皮膚。

本文綜合自《健康時報》、39健康網、昆明日報

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