三伏天，當你出現這5種現象證明你瘦了，你中了幾條？
減肥中的女生，基本上瘦了個幾兩都是莫大的鼓勵，這個永恆的話題永遠能夠引起女生的注意。網上的賣家也是看中了女生愛瘦愛漂亮的特點，才po出各種像素不能再低的ps對比照，搭配賣各種減肥藥，有沒有效果這就說不定了，反正很多都有瀉藥成分。
那麼小哥哥小姐姐們，怎樣才算是真的瘦了呢？
如果在你的體重沒有改變的情況下，發現家裡的衣服穿著不那麼緊緊的，扣上皮帶也感覺還是鬆鬆的，那麼就證明你的身體比以前變得緊緻了，雖然體重還是不變，但看起來已經比以往纖瘦了哦。
如果你有運動的習慣，而又發現最近運動起來不太容易累了，恭喜你，你的身體已經開始慢慢把脂肪轉換成肌肉了哦。女生不必要懼怕肌肉，緊實的肌肉比松垮垮的肥肉好看太多了。
除了運動，日常飲食也很關鍵，減少從食物中攝取過多的熱量，而身體沒有多餘的熱量能消耗的情況下，運動的能量就會燃燒囤積的脂肪，從而讓你的身材更加緊緻有型。
很多女生在減肥前和減肥期間都喜歡用照片記錄自己的減肥過程，看看以前的自己對比現在的自己，就算只是一點點的改變都會讓人興奮不已吧？你瘦下來的時候會發現照片里的自己下巴更尖了，肚子開始變平甚至出現馬甲線，這才是真正完美的體態。
你會發現上班學習都有精力，不容易犯困，身體狀況變好，甚至有的女生會發現來大姨媽也不痛了，那是因為你身體的新陳代謝變好，變得更健康，證明你的減重是成功的，並且成果很好呢。
總而言之，減肥的過程不能一味只看體重計，一定要結合自己的實際情況，並不是要體重輕才是好看，肌肉緊緻身體健康才是最美噠。寶寶們歡迎給小編留言哦~
※三伏貼冬病夏治，告別呼吸道疾病，但這些人不行
※三伏天，如何預防和應對小兒腸胃不適？
※三伏天「蒸籠天」教你最實用的養生指南！
※扎心了，三伏天大媽們爭相往地上躺，竟然是因為它
TAG:三伏 |
※這6個現象說明你變老了！你中了幾條？
※如果男人出現這「4種」現象，說明你「老」了，你佔了幾個？
※出現這3個現象，說明你要瘦了
※你身體出現這4個現象，證明你開始瘦了！特別是最後一個現象！
※臉上出現這3個現象，說明你該去角質了！
※如果腳上出現這3種現象，說明你要「養腎」了！
※如果你臉上出現這三個現象，恭喜你，19年要脫單了！
※若出現這幾個現象，你正在衰老，留一下你占幾個！
※有這幾個現象，說明你開始健身上癮了！最後一條絕了
※如果你出現這幾個現象，說明馬上就發橫財了
※手出現這4種現象，說明你的腎出現問題了，哪怕一個也要當心
※當內衣出現這三種現象，證明它該「淘汰」啦？有一種都不要再穿了
※男人出現這4種現象，證明你的「更年期」到了！
※夏天到了，如果發現孩子出現這四種現象，一定要引起注意！
※夫妻間出現這一些現象，說明感情危機了，你知道幾個？
※婚後，男人出現這三種現象，證明他對你沒有感情了！
※今天，出現了一個罕見現象
※當心了！如果腳上出現了這3種現象，你已經被「癌細胞」盯上了！
※如果出現了這4個現象，說明你真的需要補血了
※當身體出現這5種現象，說明你的肺不好了！