常吃這物白髮可變黑髮，但是孕婦慎吃，致胎兒流產！
馬齒莧為馬齒莧科1年生草本植物。肥厚多汁，無毛，高10-30cm。生於田野路邊及庭園廢墟等向陽處。中國各地均有分布。當你把真實的東西當作虛幻的東西來看的時候，那虛假的東西它比真實的東西顯得更真實。該種為葯食兩用植物。就是滋味基礎。，但保健價格卻相當高。
主要表目前以下幾個方面：
馬齒莧：清熱解毒，利水去濕，散血消腫，除塵殺菌，消炎止痛，止血涼血。主治痢疾，腸炎，腎炎，產後子宮出血，便血，乳腺炎等病症
明目、降血脂、使白髮轉青
有些年齡輕輕就長白髮絲的人，不最好是未老先衰，這種白髮是血熱，是然後你的肝火太盛，上沖頭頂導致的。對付少白頭，你吃補腎葯的療效還不如多吃馬齒莧來得直接。
經常食用馬齒莧適當增加表皮中黑色素細胞及酪氨酸酶的活性。使黑色素細胞及黑色素的生成減輕,從而使肌膚光潔柔嫩,對醫治白髮尤其有益。
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