降降溫！桑拿天考研人安心複習指南

一 碗 雞 湯 不 會 胖 ，專 治 生 活 沒 能 量

這是「一碗雞湯不會胖」的第515篇文章

距離2018年研究生入學考試還有160天

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頭伏一過，我們和烤串的距離就只差一把孜然，實在是太熱熱熱熱熱熱熱熱了。最近幾天，每天都有小夥伴在雞湯姐姐的後天哭唧唧，「天太熱了實在學不下去，不學又內心焦慮。」講真，雞湯姐姐看了下面這張圖，真心心疼考研的小夥伴。尤其是那些身在火爐又沒空調的同學，雞湯姐姐來為大家支幾招安心度過難熬的桑拿天複習期！

一.盡量爭取良好的學習環境

之前有一些小夥伴問雞湯姐姐，暑假到底要不要回家複習，雞湯姐姐建議要將按具體情況。有的學校確實不接受暑期留宿，有的則是在校條件非常差，差到影響生活、影響學習，本來我們留在學校複習是為了能夠更好的學習，但如果連基本的生活都難以保障，還何談學習呢？如果可以，盡量選擇不至於「舒服到不想學習」，但仍然能夠保持心情愉悅的環境就好啦！有條件還是選擇有空調的房間...

二.調整作息，珍惜早晚時光

講真，作為看過北京凌晨和深夜的人，雞湯姐姐表示即使是在酷暑難耐的夏天，一天中的早晚時光也是相對涼快的，不過，為了保持長線作戰，這裡不建議童鞋們過狠地熬夜或者起早，只要在原來的基礎上稍早一些或者稍晚一些即可。雞湯姐姐覺得，早上9點前，晚上9點後，氣溫都相對適宜學習。當然，在正午或者又熱又困的下午，同學們可以儘可能地休息，養精蓄銳。

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三.合理飲食，謹防貪涼生病

酷暑難耐，無論是沖冷水澡、吹空調、風扇還是吃雪糕喝冷飲，雞湯姐姐都要溫馨提醒大家千萬不要在夏天貪涼，影響身體就更難學習了！如果在高溫天氣出現中暑、傷風、腹瀉等癥狀，要及時吃藥或者就醫，留得青山在，才不怕沒柴燒啊！越到考研複習的後半程，就越不能忽視身體健康。

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總之，高溫天的確難捱，但暑假也確實是考研人的黃金複習時間，千萬不要在此時放縱自己哦！趕緊跟上雞湯姐姐的步伐吧！暑假提高班正在進行中，回復「提高」可查看課表哦！

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