拖延症患者辦公室一天，99條癥狀你有幾條？

一個嚴重的拖延症患者，每天是如何被各種瑣事拖垮的？以下99個在辦公室出現的「癥狀」，詳細地描述了一個拖延症患者「辛勤勞動」的一天。看看你中了多少槍？

9:00—10:00

到達公司後的一個小時你會這麼干

1.先冥想一下今天的工作是「多麼艱巨」。

2.買個麵包補充一下能量，準備大幹一場。

3.遇見同事，聊聊死黨的工作進度隨便八卦一下。

4.泡茶。

5.邊吃麵包邊上網。

6.刷朋友圈。（X1）

7.刷微博。（X1）

8.刷豆瓣。

9.再刷朋友圈。（X2）

10.打開電子郵件，媽呀，有382個未讀郵件！

11.開始工作之前找出優先處理郵件。

12.正式開工之前再來杯茶。

13.給整個部門的同事們都上杯茶。

14.牛奶沒了，這樣吧，我去跑一趟吧。

15.路上看見有趣的事，拍下來發到朋友圈。（X3）

16.回來走到一半突然想起忘了開發票。

17.回辦公室給同事看看這張有趣的照片。

18.然後泡茶。

10:00—11:00

當你要正式開工的時候

19.哎呀，電腦中毒了，沒法接收郵件了，活沒法幹了。

20.把一些貌似重要的郵件標記為「未讀」，等有空再看。

21.先下載這些郵件，放入分類文件夾。

22.在微博上發一條：是哪個書獃子發明了該死的郵件分類文件夾？

23.再來杯茶。

24.看看發出去的微博（X2）有沒有回應。

25.打開QQ，發現有一個提醒，某個好友的生日快到了。

26.搜索一張「生日快樂」圖片，適合張貼在牆上的那種。

27.回應這個生日提醒。

28.告訴他你是多麼激動。

29.看看微博（X3）上有沒有人轉發或者點贊你的郵件文件夾冷笑話。

30.再檢查一遍有沒有新郵件，有的話放入新文件夾。

11:00—12:00

快到午休時間了

31.網上看看今天中午職工餐廳吃什麼。

32.發朋友圈（X4）：「中午是漢堡！」

33.粗略看一下上級的「緊急」郵件，其實你已經錯過了。

34.如果還沒有開始做就去和領導談談，他肯定沒有搞清楚問題之所在。

35.簡單一句話：這種情況以前從來沒有出現過，我不會做。

36.召集相關人員開會。

37.開個午餐會。

38.先去趟洗手間。

39.為會議準備茶水。

40.路過設計部，和好友聊上兩句，抱怨你的老闆。

41.刷朋友圈（X5）

42.刷微博（X4）

43.刷豆瓣。

44.再刷朋友圈（X6）

45.發電子郵件給參會人員，說明相關情況。

46.用顏色標註。

47.新郵件又來了，放入分類文件夾，吃過飯再說吧。

48.吃飯去啰。

12:00—13:30

午休時間是這麼度過的

49.這是一個瘋狂的上午，吃飯時間一小時。

50.回來的路上到收發室取信件。

51.分發信件的時候隨便和他們聊聊。

52.中午的漢堡還不錯對吧？

53.泡茶。

54.刷朋友圈（X7）

55.刷微博（X5）

56.刷豆瓣。

57.再刷朋友圈（X8）

58.裝作上廁所，其實是向朋友抱怨你老闆，不就是刷了朋友圈，吃飯時間有點長嗎？

59.回來的路上又閃入更衣室。

60.讓我靜靜，老闆太不像話，眼不見為凈。

13:30—15:00

午休後要開始認真工作了

61.郵件下載後刪除分類文件夾，我也不知道為什麼。

62.起身從文件櫃中取些白紙裝入印表機。

63.問問同事們誰要隨便帶一些筆或者便利貼。

64.也問問你的老闆是否缺什麼辦公用品。這叫「緊密聯繫領導」。

65.分發辦公用品，給自己多拿幾支筆，說不定哪天用得上。

66.把要做的事列個清單，越簡單越好。

67.挑選出來好像不那麼緊急的事情，可以延後再說

68.發一條微博（X6），說你有多麼多麼忙，下午3點了還有很多事要做。

15:00—17:00

下午是注意力最集中的時候

69.太累了，泡杯茶。

70.問問老闆，是不是先發一個簡報。

71.都怪別人不配合，工作卡住了。

72. 再上趟洗手間。

73. 廁所里沒人，對著鏡子挑黑頭。

74. 發現自己有白頭髮了。

75. 發微博（X7）：「華髮早生」

76. 刷微博（X8）。

77. 點擊某名人的主頁。

78. 告訴你身邊的同事，誰誰誰又有了緋聞。

79. 再看20分鐘的八卦新聞。

80. 用1分鐘接時間收新郵件並放入新文件夾。

81. 簡單地組織一下新送來的文件。 （總算做點正事了。。。）

17:00—18:00

馬上下班了，加油！

82. 琢磨怎麼寫生日卡，一定要寫得有趣一點。

83. 準備生日蛋糕，讓同事們在生日卡片簽名。

84. 上樓問某人要生日蠟燭。

85. 把蛋糕和蠟燭藏起來，準備到時把大家召集起來。

86. 同事女孩收到了男友送來的鮮花，當面誇獎一下。

87. 悄悄告訴旁邊的同事，她男朋友長得真噁心。

88. 意識到自己的生日也快到了，偷偷看看約X APP上有沒有新消息。

89.泡茶吃餅乾。

90. 刷微博（X9）。

91. 刷朋友圈（X9）

92. 刷豆瓣。

93. 再刷微博（X10）

94. 長嘆，馬上6點鐘了，活還沒有幹完。

95. 發郵件，讓大家到酒吧參加生日派對。

96. 勾選待辦清單上的「下載郵件到文件夾」一欄。

97. 整理辦公桌清洗茶杯，明天繼續。

98. 刷朋友圈（X10）

99.朋友圈（XN……）上發布：「忙碌的一天終於結束，酒吧見！」

簡單說來這8小時的工作就是：刷朋友圈、刷微博、泡茶喝水吃餅乾，重複重複再重複……回想一下，你的拖延症有這麼厲害嗎？

大多數人的拖延症都因為拖的太久

忘記治療了

我們都知道拖延症能給我們帶來快感

卻讓我們無法擺脫舒適區

惰性戰勝了理性

比如遲到這件小事

我們都知道遲到不好

但是「多睡一會兒」對我們來說似乎更有誘惑力

我們又太擅長給自己找理由

多睡一會兒，工作會更有效率

其實我時間控制的很好，沒想到堵車

直到有一天

你發現自己已經開始討厭自己了

怎麼辦？

趕緊做一件麻利兒的事彌補！

經十路地標建築中弘廣場首期寫字樓發售

峰層智選，收官在即

機不可失，別讓自己後悔！

這次別再拖了

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