人老腿先知，正確保養身體健康的方法你知道嗎？
如果把身體比做一台機器，腿就是提供動力的馬達。馬達不靈了，機器便會老化、運轉不良。人老後，不怕頭髮變白、皮膚鬆弛，怕的就是腿腳不靈便。
美國科學家認為，從走路便可判斷人的健康狀況。如果一個70歲—79歲的老人，一次可步行約400米，就說明其健康情況至少能讓他多活6年。
腿腳沒有原先靈便了。這是衰老的最早特徵。40歲後，很多人感到腿腳不靈活，稍微多走點路，就像腿上灌滿鉛，發酸發脹，上樓梯也越來越費勁，沒爬幾層就氣喘吁吁。
專家教你養腿秘訣：首先，注意保暖，穿寬鬆的褲子，促進血液循環。其次，多曬太陽。最後，就是要多運動。
※名表保養方法，你都知道嗎？
※保護皮膚清潔是最好方法，但洗臉的正確順序你知道嗎？
※你知道正確女人裸睡的好處和方法嗎
※如何打破健身瓶頸？這些方法你要知道，健身教練的私藏秘訣
※經常喝茶，有助於身體健康，可是喝茶的方法對應身體的健康你們知道嗎
※眼霜的正確使用方法！你都知道嗎？
※咽炎最佳治療方法還不知道嗎？老中醫自己都在用的方子！
※在健身房你必須知道的3個保護方法！
※健身 懶人瘦身秘籍，這些健身方法你不得不知道！
※大人們都知道健身好，「兔＋熊」也想讓家長了解兒童運動的必要性和正確方法
※唇部保養的正確方法是什麼？
※女生正確的健身方法有哪些？
※追女孩的原理和方法，你知道嗎？
※癲癇的治療方法有哪些？你都知道嗎？
※檢驗自己是否中蠱的方法，你知道嗎？
※適合男生皮膚保養的方法和步驟，你知道哪一些呢？
※瘦子該怎麼健身？只要方法正確，就能變成勇猛肌肉男！
※媽咪們真的會養生嗎？說不定你的養生方法正在親手毀掉你的健康
※想讓綠蘿長的壯，你知道是用什麼方法養殖的嗎？
※教你保養心臟的健康方法