羨煞單身狗的雙人健身動作,情侶們還不趕快練起來!
健身房內的情侶是很少見的,因為我們很難找到兩個同時喜歡健身的情侶。健身房的單身人群最多,每個人都充斥著荷爾蒙的氣息。
上周,我在健身房內看到了奇特的一景,一對情侶健身愛好者竟然最初了高難度的健身動作。我們在感嘆的同時,更多的是單身狗心上的一陣刺痛。
其實,在歐美國家很流行情侶一起參加健身,不僅可以鍛煉身體,還能達到增進雙方感情的效果。由於男女體型的差異,我們在選擇雙人動作之前一定要分工明確。男生進行承擔更多的重量,女生可以通過身體的柔韌性配合男生的動作。假如分工不明確的話,雙方都會有身體受傷的危險,得不償失。
第一個動作:
GIF/306K
第二個動作:
GIF/227K
第三個動作:
GIF/530K
第四個動作:
GIF/535K
第五個動作:
GIF/432K
第六個動作:
GIF/263K
第七個動作:
GIF/487K
第八個動作:
GIF/281K
第九個動作:
GIF/214K
情侶動作雖然很好,但是也應該注意分寸哦,避免刺激到我們這些單身狗們。其實,單身狗也可以在健身房內結識到更多的好朋友,不管是男是女,都可以進行雙人健身動作。雙人健身可以激發人體的潛能,投入到更多的熱情進入到健身的過程中。
?
※七十歲大爺愛健身,身材完爆小鮮肉!
※馬拉松王子的蛻變之路,健身讓他由弱變強!
※想要擁有完美的翹臀,差距就在這裡
※練就美隊倒三角身材只需一個月?這位帥哥給你自信!
※來啊,平板支撐虐起來!
TAG:只為馬甲線 |
※一個人健身太無聊?那就嘗試下雙人健身,這樣練就不會枯燥了
※情侶街頭做「雙人俯卧撐」,這姿勢一般人學不來,單身狗哭暈廁所
※趙麗穎豪宅健身,私人教練請家裡做雙人運動,這姿勢簡直沒誰了讓人看了都羨慕嫉妒!
※街頭健身達人們,紛紛演繹運動能力,雙人倒立俯卧撐也不在話下
※想要情侶感情升溫?雙人瑜伽練起來,激起你的慾望!
※叫上你的好朋友,一起完成這些「雙人健身」項目吧!
※皇室大婚前加急健身,梅根穿了一雙人人都能買得起的經典運動鞋
※雙人滑選手為什麼大多數都是情侶?動作太親密,不成情侶就怪了
※七夕虐狗?別急,瞧瞧這些情侶傢具,心都能涼了!馬桶都是雙人的
※鞋子太悶熱,涼鞋讓腳覺得不自由,那就來雙人字拖吧!
※倩女手游全新雙人接吻動作來襲 單身狗趕緊找對象吧
※一個人健身很枯燥?幾個雙人運動,趕緊拉上小夥伴一起來
※6個雙人配合暴汗燃脂訓練動作,喊上自己的小夥伴另一半一起瘦身
※想瘦肚子做卷腹?你對瘦身有什麼誤解?這套雙人訓練讓健身更有趣
※為什麼武裝直升機大多都是雙人駕駛的?事實和你想的不一樣
※讓人驚喜的雙人瑜伽,這些鍛煉姿勢,看得我完全挪不開眼啊
※帶著媽媽一起健身 雙人健身大法好
※兩妹子玩雙人自行車不慎摔倒,但這受傷的部位似乎跟男朋友很難解釋!
※為什麼現在商場雙人床,越來越難賣出去?說出來你都不一定會相信
※要說讓感情升溫,除了雙人瑜伽,其他效果都不夠好