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羨煞單身狗的雙人健身動作,情侶們還不趕快練起來!

健身房內的情侶是很少見的,因為我們很難找到兩個同時喜歡健身的情侶。健身房的單身人群最多,每個人都充斥著荷爾蒙的氣息。

上周,我在健身房內看到了奇特的一景,一對情侶健身愛好者竟然最初了高難度的健身動作。我們在感嘆的同時,更多的是單身狗心上的一陣刺痛。

其實,在歐美國家很流行情侶一起參加健身,不僅可以鍛煉身體,還能達到增進雙方感情的效果。由於男女體型的差異,我們在選擇雙人動作之前一定要分工明確。男生進行承擔更多的重量,女生可以通過身體的柔韌性配合男生的動作。假如分工不明確的話,雙方都會有身體受傷的危險,得不償失。

第一個動作:

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第二個動作:

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第三個動作:

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第四個動作:

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第五個動作:

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第六個動作:

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第七個動作:

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第八個動作:

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第九個動作:

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情侶動作雖然很好,但是也應該注意分寸哦,避免刺激到我們這些單身狗們。其實,單身狗也可以在健身房內結識到更多的好朋友,不管是男是女,都可以進行雙人健身動作。雙人健身可以激發人體的潛能,投入到更多的熱情進入到健身的過程中。

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