有一種人，絕對不能吃西瓜！

夏天的標配就是空調+WIFI+西瓜，無西瓜不夏天！但是這一種人，打死都不能吃西瓜。西瓜明明就是一種無公害的食物，為什麼還有人非得遠離西瓜不能碰呢？大皖來告訴你誰不能碰。

沒錯，就是孕婦！孕媽們注意了，不管夏天你對西瓜多饞，都不能吃哦！不僅僅是西瓜，這些也不能吃：

Part 1·西瓜

西瓜含水量高，而且還含有豐富的維生素A、維生素B、維生素C和維生素D等營養元素，具有清熱解暑、止渴除煩、通利小便的功效，但是西瓜的糖分過高，孕媽在孕期內分泌發生了生理變化，會使體內胰島素相對不足，造成糖在血液中的濃度偏高。

Part 2·芒果

芒果看起來也是相當無害的，而且芒果有止吐的功效，可以改善孕吐等癥狀，但是芒果性質帶濕毒，若是孕媽本身患有皮膚病如濕疹、瘡瘍流膿、腫瘤、婦科病等的病症都不能吃芒果。

Part 3·榴槤

榴槤是相當有營養的食物，孕媽可以吃，但是不適宜多吃，榴槤所含的熱量及糖分較高，大量食用會導致血糖升高，肚子里的寶寶體重就會過大，容易分娩出我們經常說的巨大胎兒，所以孕媽們要把榴槤當補品的話，記得注意攝入的量哦~

Part 4·木瓜

木瓜對女人來說可謂是佳品，有消食、驅蟲、清熱和祛風的功效，而且還有豐胸的功能，這個大家都是知道的吧~但是就算是再好，孕媽們也不宜多食，木瓜偏寒性，胃寒和體虛者都不適宜吃太多，容易導致腹瀉和胃寒。

Part 5·桂圓

桂圓是超級棒的補品，像很多適合女人喝的補品裡面是肯定有它的存在的，但是孕媽在懷孕期間最好別吃桂圓，因為桂圓性溫味甘，而孕婦懷孕後陰血偏虛，乾燥內熱，所以不宜吃桂圓。

以下幾種水果，孕媽們可以在孕期放心食用哦，而且對身體還有好處的哦~

Part 1·蘋果

蘋果是大家最常吃的水果，四季比較常見，蘋果中含有豐富的礦物質和蘋果酸，孕媽在孕期吃蘋果對胎兒的發育很有幫助的，而且還有美容的功效，還能夠改善孕媽的貧血癥狀。

Part 2·西柚

孕媽在孕期要隨時保持葉酸的攝入，剛好西柚含有天然葉酸，這種天然的葉酸補充物質，對孕婦來說都是很棒的水果。

Part 3·火龍果

火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效，孕媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素；火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素，能有效的調節腸胃功能，預防孕期便秘。火龍果還有降血壓的功效，對患有高血壓及妊高症的孕媽們都很有好處，建議孕婦可以1~2周吃一個火龍果。

大皖說的這些，孕媽們都記住了嗎？懷孕是非常重要的事，特別要注意哦！

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