產婦分娩前這幾類食物盡量別吃，不然苦了醫生，尷尬了自己

分娩是一項重體力活，准媽媽的身體、精神都經歷著巨大的能量耗費。許多產婦分娩時都會出現不能自控的排泄情況，其實孕媽也不必感到不好意思，產科的接生醫生和護士對於這種事已經是見慣了，知道孕媽們也是很無奈。所以呢如果想盡量避免這樣的情況出現呢，就是在生寶寶之前少吃這幾樣食物：

1，粗纖維食物

粗纖維太多的蔬菜水果不宜多吃，粗纖維會產生較多的糞便，等正式開始用力屏氣的時候可能把便便也一併屏出來。

2，雞蛋不宜多吃

老一輩人，不管坐月子還是孕期，都會讓產婦多吃雞蛋，通過吃雞蛋來增強營養。分娩前有的老人會給產婦煮很多雞蛋吃，這樣做法不可取，因為蛋白質攝入過多，會使產婦胃腸道充盈或過度脹氣，影響產程。

3.辛辣刺激食物

比如辣椒、韭菜、大蒜等，分娩前最好不要吃這些食物，不然真的是又連累醫生，又尷尬自己。雖然大蒜不會對胎兒有什麼不好的影響，可它卻能刺激產媽腸胃引起排便、腹瀉等問題。韭菜還有回奶的作用，更不適合即將要成為母乳媽媽的產婦們。

到了這個時期孕媽在飲食上要更加註重健康合理，盡量要做到少量多餐，多吃一些清淡的食物，千萬不能因為預產期臨近自己不舒服，就不吃了。

最後，最好是孕產期多走動走動，適當的運動對於分娩時是很有用的，也可以盡量減少產期拖後的情況出現，而且適當的走動也可以讓孕媽呼吸一下清新的空氣緩解預產期的緊張心情。

溫馨小貼士：生之前可以吃點巧克力、紅糖水、藕粉、牛奶，幫助產婦積攢體力分娩是一項重體力活。

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