按摩這些地方居然可以減肥

四月不減肥，五月徒傷悲！

可是一轉眼都已經六月的尾巴了~

「減肥」的話題隨著天氣變得越來越「熱」。市面上興起各種減肥方法，如：減肥茶、減肥藥、健身鍛煉……有些可能會有副作用，另外成本也有點高。

那麼，有沒有健康又低成本的減肥方法呢？

小e特意諮詢e動推拿的養生專家，給大家帶來」七大穴位減肥法「；不僅可減肥瘦身，還能達到保健養生目的，可謂一舉兩得!

1、胃點穴

胃點穴位置：位於右耳耳廓中央。

瘦身作用：反覆按摩這個穴位可以使腸胃的新陳代謝加快，從而減少脂肪的堆積。所以，假如你攝入了過多的熱量，可以選擇按摩胃點穴15分鐘來促進消化。值得一提的是，睡前按摩胃點穴可以避免第二天的臉部和眼部浮腫。

2、百會穴

百會穴位置：位於頭頂正中線與兩耳尖連線的交點處。

瘦身作用：這個穴位可以緩解身心的緊張與壓力。飯前按摩這個穴位，不僅能清爽頭腦，還能控制飲食用量，從而改善體質，減少脂肪的攝入。

3、天樞穴

天樞穴位置：肚臍兩邊左右各三指寬處。

瘦身作用：按摩此穴對調節腸腹有明顯的雙向性療效，既能止瀉，又能通便，長期保養按摩此穴能夠確保腸道健康，清除腸道內常年累積的宿便，輕鬆趕走堆積在腹部的肉肉。

4、外關穴

外關穴位置：小臂背側，手腕向上兩寸，兩個骨頭中間的夾縫裡。

瘦身作用：按摩此穴，能疏通臂部經絡，改善血液循環，消除小臂麻木腫脹的感覺，使小臂變得纖細。

5、腎俞穴

腎俞穴位置：位於腰部第二腰椎刺突下，左右二指寬處。

瘦身作用：按摩這個穴位，有助於維護腎臟的健康，有效調節身體的新陳代謝，將體內多餘的水分迅速排走，從而擺脫浮腫。

6、臂臑穴

臂臑穴位置：位於人體的臂外側，三角肌止點處。

瘦身作用：按摩此穴，可以促進血液循環，增加臂部肌肉的彈性，使上臂變得緊緻。

7、攢竹穴

位置：位於面部眉頭兩側，眉毛內側邊緣凹陷處的地方。

瘦身作用：長期按摩這個穴位，可以消除臉部的浮腫。MM們可以遵循眼保健操的要求，用拇指抵住太陽穴，用食指按住兩側的攢竹穴來輕輕旋轉。

對於大多數人而言，正規的穴位可以帶來理想的減肥效果；但是，並不是所有的人都適用，下面來看看那些人不宜穴位按摩減肥：

1、生理期：部分穴位會影響經血的流動。

2、孕婦：一不小心可能會影響媽媽和胎兒的健康。

3、空腹、剛吃飽、精神狀況不佳：最好趁精神飽滿、飯後一小時之後再按摩

4、身體有外傷：不當按壓可能會造成出血。

5、嚴重心臟病、肺部疾病、糖尿病、皮膚病患者。

6、一歲以下的寶寶：寶寶身體還十分脆弱，但一歲之後，可以詢問醫師相關的幼兒按摩方法。

當然，除了上述不適合按摩減肥的人群之外，小e還是建議大家在專業的技師指導下進行穴位按摩；市面上有非常多不正規的穴位減肥機構，無證無牌還大肆宣傳，大家務必擦亮眼睛！

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