丁彥雨航回國，增重5公斤遠不夠，與NBA恐怖肌肉男對抗太吃虧

丁彥雨航要回國了。在夏季聯賽全部結束之後，7月20日左右，小丁將從美國返回國內，休息大約一周左右的時間，與山東隊探討合同問題。隨後，他將重新赴美特訓，或許屆時小牛隊將能與他簽訂一紙合約。當然，目前小牛隊陣中只剩一個名額可簽，夏聯場均7分的小丁，想要下賽季留住NBA，難度確實不小。不管小丁最終能否成功簽約，他此次夏季聯賽之旅已經相當成功，不但收穫了自信，在技戰術和能力方面也有相當大的提高。尤其是在肌肉增長方面，丁彥雨航可謂相當成功。赴美階段增重5公斤的他，全部漲在了肌肉上，肌肉線條比赴美之前大了兩圈，放眼當今CBA堪稱頂級身材，直逼國內最強壯的小前鋒李根。

如果下賽季小丁還在CBA效力，球迷屆時將看到一個身體強壯、技術細膩的加強版丁彥雨航，堪稱球迷福音！當然，所有人更希望他能留在NBA打球，與周琦一同扛起中國籃球大旗。

說起肌肉增長，不得不提的另一名球員便是周琦。為了擺脫「竹竿」形象，適應NBA高強度的對抗，周琦為了增長肌肉一度訓練到嘔吐。周琦的努力也受到了效果，這個21歲的大男孩完成了蛻變，在比賽中可以明顯看到周琦的對抗更加紮實了。應該說，單純論技術能力，周琦在NBA立足沒啥大問題，但他的身材實在太過單薄，楊毅就曾直言不諱地說道：」周琦想要立足NBA，需要增加10公斤肌肉，若做不到這一點，他很難立足NBA。」

的確，亞洲人身材相比美國黑人和白人處於劣勢，但黃種人立足NBA的先例並非沒有。林書豪是目前唯一效力NBA的黃種人，而他能夠在NBA立足的基礎就是肌肉。當然這一身的腱子肉，與他從小在美國生長有關。

不過，並非後來者就沒有成功的案例。2002年姚明剛去NBA時，體重125公斤，上肢、肩背都非常瘦，卧推只能推100公斤。但在美國呆了兩年之後，常年累月的訓練和對抗，姚明體重超過140公斤，卧推達到150公斤，脂肪含量從8%下降到5%，真正成為在NBA具備統治力的中鋒。在姚明縱橫NBA的時代，力量訓練師們都有一個共識，全聯盟訓練最苦的三名運動員：科比，姚明，加內特。

當然，有些美國運動員的身體，恐怕黃種人再怎麼鍛煉也難以企及。比如詹姆斯的這張照片，就足以令絕大多數運動員都難以企及。

能在NBA舞台上生存的球員，除了要有過人的籃球天賦和籃球技能外，也少不了爆發力這一項。NBA肌肉男們總能在空中飛翔和完成各種暴力的扣籃，上演各種暴力美學。當然，詹姆斯的肌肉爆發力在NBA也只能排在第三位，前兩位應該來講毫無爭議。

在NBA的歷史上，身體素質最變態的，當屬NO1.卡爾馬龍！

作為一名黃種人，要想在世界上水平最高的NBA里立足，必須要付出比黑人白人更多的汗水才行，丁彥雨航和周琦，還請繼續加油！

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