對控糖比較有用的一些食物介紹給糖友們
患有糖尿病已經好幾年了，在控制血糖方面也有一些經驗，這裡主要是總結了一些平時吃的比較有降糖控糖效果的食物，希望對大家能夠有一些幫助。糖友們在吃的時候一定要堅持定量熱量攝取量的原則，不管吃什麼，所有吃的食物的熱量都不要超過規定的熱量，不然會給自己身體帶來一些額外的負擔。以下的這些食品就可以幫助大家更好的來控制血糖，糖友們可以看看。
可以多吃一些西葫蘆，因為西葫蘆具有促進人體分泌胰島素的功能，然後就是吃一些紫菜，糖尿病患者可於飯前食用紫菜，以降低血糖。多吃豆芽，豆芽可以控制人體餐後血糖的上升。多吃魔芋，它是一種低熱能、高纖維素食物。因其分子量大，粘性高，在腸道內排泄緩慢，能延緩葡萄糖的吸收，有效降低餐後血糖升高等等。
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※血糖控制小方法 簡單易做 糖友們可以試試！
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