空調房睡一晚上，頭昏腦漲沒精神？教你三小招，預防空調病
才入伏几天，大家是不是就感覺到每天都要熱的不行？路上走兩步都汗流不止，恨不得每天都在空調房裡不出去。晚上睡覺的時候，越來越離不開空調，雖然說很涼快，但是每天早上從空調房出來，渾身都不舒服，頭昏腦漲嗓子又很疼，甚至一天都會沒有精神，要想改善這些不適的癥狀，每天開空調的時候，可以試試下面這些小妙招。
空調房中放盆水
空調房呆的時間太久了，很容易出現皮膚乾燥、嗓子干癢的情況，這都是因為空氣中的濕度大幅度的減少導致的，大家可以在空調房的角落中，放上一盆自來水。處於密閉環境的空調房，睡一晚上也會產生異味，還可以在水中加點新鮮檸檬汁，如果嫌麻煩的話，在空調房放上一個空氣加濕器也是不錯的選擇，增加空氣濕度，可以讓人睡得更舒服。
改變空調風向
開空調的時候，最好不要直接對著人吹，瞬間大的溫差變化，人的身體會適應不了，要是身上本身還有汗漬，一吹空調就非常容易感冒，小編建議大家空調的溫度不要開得過高，和室外保持在5度溫差左右是最好的，風向朝上最佳，可以在掛機空調上安一個擋風板，防止人直接對著吹，讓空調的冷風更均勻的散發出來。
空調電扇一起用
睡覺的時候，如果只開空調的話，室內空氣也循環比較差，最好把空調溫度調高一點，再在房間中把電扇打開，讓空氣循環更快，但是電扇也不要一直對著人吹，可以開低檔搖頭風，這樣做對人的身體也有好處，可與促進血液循環，預防空調病，電扇也不需要選功率很大的電扇，小的台式鴻運扇就可以了。
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