體表青筋：體內痰濕、瘀毒積滯的信號！如何艾灸各個擊破

一、人體青筋其實是廢物瘀滯

我們看得到的皮膚下的「青筋」本是靜脈，指把血液送回心臟的血管。當靜脈血液迴流受阻，壓力增高時，青筋就在人體表面出現凸起，曲張，扭曲變色等。

為什麼血液迴流會受阻呢？實際上就是體內積滯所致。各種瘀血，痰濕，熱毒，積滯等生理廢物不能排出體外，就會導致全身各個系統都會發生障礙，此時在臉部，手腳、腹部的青筋就非常明顯。

青筋積滯的嚴重程度：青筋—輕；凸起—中；扭曲——重。青色——輕；紫色——中；黑色——重。

當然，觀筋知病也要靈活運用，有的人長期從事重體力勞動，青筋要比一般人明顯；喝酒、運動後，血管會不同程度地凸起。我們主要是平時留心身體各青筋情況，若發現與往常不同就該多加註意了。

二、青筋凸顯部位代表不同疾病

（一）頭部青筋

1．太陽穴青筋凸起，一般是肝陽上亢的高血壓引起的，往往提示頭暈，頭痛；當太陽穴青筋凸起扭曲時，表示腦動脈硬化；紫黑時，則容易中風。

2.額頭有青筋，提示長期勞心勞力，緊張，壓力大。

3.鼻樑有青筋，提示腸胃積滯，容易胃痛，腹脹，消化不良，大便不利。

4.眼袋青筋，俗話講，脾虛眼袋大，腎虛眼袋黑。眼袋青筋，往往提示婦科疾病，月經不調，帶下。

5.嘴角腮下有青筋，往往提示婦科疾病，帶下濕重，疲倦乏力，下肢風濕。

6.舌下青筋凸起，相應於人心臟的冠狀動脈，容易引起心臟疾病。

（二）手部青筋

1.手背青筋：手背青筋提示腰背部有積滯。

2.手指青筋：成人手指青筋，不但提示消化系統有問題，且還反映了頭部血管微循環障礙，腦血管供血不足。

3.手掌青筋：

（1）大魚際有青筋，往往提示腰腿痛和下肢風濕關節痛。

（2）腕部橫紋線有青筋，往往提示婦科疾病，如月經不調，帶下等。

（3）內關青筋，往往提示心臟方面疾病，如心肌勞損，心煩，心跳，心悶，失眠多夢等。

（4）生命線附近有青筋，多見於肝膽功能代謝有問題，容易口苦口乾，煩躁，胸悶，肝病等。

（5）手指青筋，甚至淺顯到連手指節間都能見到。提示腸胃有積滯宿便，其人多患有習慣性便秘等。

（6）手掌到處可見青筋，表示胃腸積滯，血液容易凝聚積滯，容易出現頭暈，頭痛，疲倦乏力，身體虛弱等。

（三）胸腹部青筋

1.胸腹部青筋，多注意乳腺增生，經行乳房，脹痛，情志抑鬱。

2.腹部青筋，俗話說；「青筋過肚」。這已經是比較嚴重的積滯；成人肝硬化腹水，腫瘤後期。腹部青筋往往是比較難治的疾病。

（四）下肢青筋

1.膝部青筋，提示膝關節腫大，風濕關節炎

2.小腿有青筋嚴重者，往往發生腰腿疾病，風濕關節痛。

三、如何清除這些積滯

這些積滯涉及的疾病比較多，限於篇幅，不能給出大家每一個部位積滯的解決方案，但是我們前面有講過，這些積滯其實就是我們體內的廢物瘀積，比如 痰（脂肪）、濕氣、瘀血、熱和毒素，尤其是瘀血、水濕和腸毒，是我們身體最主要的瘀堵。

要去掉這些積滯，光靠食療肯定不夠，因為經絡已經瘀堵，此時大補只會虛不受補，所以採用外用療法效果往往更好。

我們常說灸火循經，灸的藥性是順著經絡直達病灶的。艾灸所產生的熱量是一種短紅外波，其滲透能力是一般遠紅外波的3-4倍。艾灸的終極目的也是疏通經絡，祛瘀散寒。所以用艾灸清除這些瘀滯，再加上健康的生活方式，一切積滯就都能迎刃而解了。

四、三大瘀滯，艾灸各個擊破

（一）除瘀血：瘀血產生的主要原因是情緒不好、肝鬱氣滯引起的，艾灸本身也能通過艾熱通經活血。另外人體上自帶幾個活血化瘀的穴位，就類似於當歸、益母草、田七。它們之間相互銜接，與內臟存在密切關係。

活血化瘀艾灸要穴：三陰交、膈腧、血海、曲池、復溜穴。艾灸這幾個穴位，利用艾灸的溫熱作用，可以促進周身血液循環，活血化瘀.

（二）除水濕：濕氣重的人普遍脾臟功能不好，食療稍有不對還會加重脾胃負擔，就比如紅豆薏米粥，偏寒涼，並不適合除水濕。

艾葉有自動找水的功效，艾灸的開郁、補陽氣作用，可以快速運化濕氣，蒸騰濕氣，就像太陽蒸發濕氣，道理是一個樣的。經常艾灸如脾俞、中脘、豐隆、陰陵泉、血海，不出2月，就會有明顯的改善，並能提升身體元氣。

（三）除腸毒：艾灸溫熱刺激，可對腸內宿便和腸壁皺摺內的穢物和毒素能起到直接的清理作用，不僅能幫你徹底清腸潔道，排出毒素，而且能恢復正常蠕動功能。

艾灸穴位：天樞、上巨虛、大腸腧、大橫

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