輕則引起口臭，重或引發胃癌？這到底是何方妖孽！

《西遊記》中有孫悟空鑽到妖精肚內，將其制服的情節。精怪們被猴子折騰得泄了精氣，只得哀嚎求饒。可見胃若受損，實在要命。

然而，現代人「十人九胃」，全球胃病患者5億餘人，中國就佔到1.2億。其中67%-80%的胃潰瘍和95%的十二指腸潰瘍則是由幽門螺旋桿菌引起。

此菌，究竟是何方妖孽

顯微鏡下這綠油油，像毛線一樣的傢伙，就是幽門螺旋桿菌。

它是成年人中最廣泛的慢性細菌性感染，被醫學界認為是造成胃潰瘍的常見原因之一，也與胃癌有著明顯的關聯性。

此菌致病說，

江湖派別各執其詞

考古發現5300年前歐洲奧茲冰人的胃裡就有這貨了。此菌自古就有，所以有研究指出，可能是某種原因使它病變，才使胃部產生異樣，甚至生病。

提升生理機能，菌又奈我何

不管胃裡有沒有變壞了的幽門螺旋桿菌，胃健康才是重點！

Tip 1 保護胃黏膜

飲食有節，勿暴飲暴食，少吃/不吃刺激性食物。

胃炎或胃潰瘍者

應忌辛辣、甜食、咖啡、濃茶、汽水、酸性飲料、油炸食物等。

紅苕，土豆（洋芋），玉米，藕，南瓜，粉條，魔芋，臘肉，糯米及豆類食品也應避免 。

胃熱明顯

(口乾口苦、渴喜冷飲，胃部灼痛，大便秘結等)

盡量不吃雞,牛,羊,狗肉,韭菜,桂圓,荔枝等熱性食物。

胃寒明顯(常因天氣變冷、冷飲而引發疼痛，疼痛時伴有胃部寒涼感)

脾虛明顯（厭食挑食，大便溏稀，納少腹脹）

少吃螃蟹,梨,芹菜,茄子,西瓜,香蕉,苦瓜,綠茶等涼性食物。

常食猴頭菇，增強胃黏膜屏障功能，對潰瘍的癒合、胃黏膜上皮的再生和修復大有好處，可抑制此菌的滲透。

自製參芪豬肚湯食用，黃芪能降低胃酸及胃分泌，保護胃黏膜。

食蜂蜜水，30毫升蜂蜜攪拌至起泡沫，加入120毫升溫開水，於餐後緩緩喝下，可延長其在胃黏膜上停留的時間，抑制此菌。

Tip 2 少思慮，保持脾胃運化功能

思慮過多則傷脾，而「脾主運化」，脾臟受損會使消化、輸送營養等功能下降，長此以往，或造成生理機能降低。

Tip 3 生活規律，適當鍛煉

運動能促進腸胃蠕動和排空，使其分泌功能增強，消化力提高。

Tip 4 三聯/四聯療法時，需降低副作用

建議在基礎治療的同時配合使用益生菌、抗生物膜酶、乳鐵蛋白、N-乙醯-L-半胱氨酸（N-acetyl-L-cysteine）以及槲皮黃酮，提升根除率的同時，降低抗生素帶來的副作用。

Tip 5 清潔口腔

幽門螺旋桿菌會寄居在牙菌斑中，引發口臭。牙結石/牙垢嚴重者應去洗牙，平時用薄荷葉研磨成粉，混著牙膏清潔口腔，堅持30天，有望殺死該菌。

幽門螺旋桿菌指數飆高，預示著體內菌群平衡被打破。若本身患有胃病，噯氣，反酸又比較嚴重時，應及時就診，結合食療，運動，逐步提升生理機能，消磨此菌戾氣，讓其做個安靜菌。

集珍源猴頭菇晶華，提取物為猴頭菇多糖。該多糖可抑制、殺滅幽門螺桿菌，修復胃黏膜，平衡胃酸分泌，增強免疫力。

冷水溫水皆可沖泡，3秒即溶。每天一杯猴頭菇晶華，健胃又養胃。

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