俏媽媽美容經：只留青春不留痘

一、青春痘與便秘的混搭

痘痘與便秘彷彿是風馬牛不相及的兩個問題，一個上一個下，一個面子一個里子，怎麼也混搭不上。

不過經我自身經歷加上八卦而來的可靠消息，在女人中，痘痘與便秘幾乎是形影相隨、不離不棄。

青春如果沒有愛情只有痘，多麼令人遺憾，如果還有便秘，那更加讓人沮喪。

很不幸，我兩樣都佔全了。

唉，沒有愛情這細雨的滋潤，火氣滅不掉啊。有這樣懊惱的思想不止我一人，那時真把愛情當成萬能的。

長痘是上火，便秘是上火，上火就要清涼瀉火，再簡單不過的道理。於是瘋狂地吃蜂蜜、雪梨、西瓜，還有冷飲和涼茶。希望冰涼的東西能壓掉青春痘，拉稀能解決便秘。

和我有一樣想法的人絕對不在少數。

結果是痘痘消不掉，便秘絕不了。每次吃完之後腸胃常常都是哇涼哇涼的，甚至涼到了心窩口，夏天還沒什麼，冬天可不好受了，可痘痘該怎麼還是怎麼，又或者轉移陣地，總之連綿不休。鬧肚子拉稀，能解決一次便秘，解決不了下次便秘，蹲廁所的時間能看掉一本《青年文摘》。更加煩惱的是，不方便的那幾天變得更加不方便，經常痛得直不起腰來。

痘痘與便秘，折騰了我好幾年。當年我從未考慮過兩者之間的聯繫，因為痛經難受得緊，不怎麼敢狂吃涼性水果和冰涼冷飲，長几顆痘痘，難看歸難看，好歹比來例假痛得滿床打滾強啊。面子問題和身體痛苦，當然是捨棄前者。

無心插柳柳成蔭，這麼多年來，青春痘基本未來騷擾了，老公自豪地把功勞歸功於他，總是悲天憫人地捏著我的大圓臉說：「想當年如果不是我用愛情滋潤，你臉上青春痘還不知要長多少年呢！」

一巴掌把他拍死，「你還真當你是大寶，俺是天生麗質。」

私底下還是得承認，自從有了愛情，我還真一天比一天美麗了。

經這兩年研究了一些粗淺的中醫知識後，明白了其中的奧妙：氣有餘則為火，火表現為口腔潰瘍或是痤瘡等。大部分人認為青春痘就是火氣太旺，所以要以寒涼東西瀉火。女性往往都屬於氣虛無力的體質，基本不太可能是氣有餘而產生的青春痘，更多是氣虛導致陰虛，最後陰陽失調，陰不能涵陽，從而產生的青春痘。

針對女性體質而言，青春痘往往是屬於熱包寒。心情不暢，容易鬱悶，都容易造成胃寒。我們的身體具有很強大的靈性，會本能地自我調節恢復平衡，所以胃火升騰上來。不過被破壞的平衡恢復起來是很難做到首尾兼顧的，胃平衡了，臉上就不能保證了，胃火升騰上來就會形成痘痘。正所謂城門失火殃及池魚，女性的便秘多為腸胃無力，中氣不足導致。偶爾的寒涼，可以刺激腸胃蠕動拉肚子，就像一個人猛然被冷水一激，會清醒很多，但次數多了，就成了鞭打老馬，再鞭打也不管用了。而且寒涼之物要消耗很多中氣去運化，以寒涼食物和藥物治療便秘，中氣消耗太多，腸胃更加無力，而且寒涼導致更多的胃火升騰，惡性循環之後，痘痘更加繁榮昌盛，而便秘更加纏綿難愈了。

原來的以寒攻火的思路錯了，才導致痘痘的連綿不絕，而因為想蓋掉火，寒氣又導致便秘愈加嚴重。反過來，以溫熱之法治療青春痘和便秘也許就容易許多了。

追根溯源，青春痘和便秘可以同治：

我改掉了原來愛喝冰水的習慣，連帶飲料也戒掉了。喝溫溫的白開水，感覺特舒服。冰棒、雪糕幾乎都不沾邊，我家冰箱里10來根冰棒到第二年的夏天都吃不完。

生薑、胡椒、辣椒原來碰也不敢碰的東西，吃面喝湯的時候，有意無意地加一些，尤其在濕冷的早春時節，更是要經常吃點，去掉體內的濕氣和寒氣。

紅棗、生薑成了平時最常吃的點心，也不在寒風中美麗凍人了，每天都讓自己身體暖洋洋的。

不再只想著摁下此起彼伏的一顆兩顆痘痘，以退為進，一心一意把正氣補足，少吃菜，多吃飯，晚上不熬夜，熬夜傷氣又傷陰，痘痘就這麼長了出來。早起喝水，緩解一個晚上的乾旱，再蹲個便便出來，全身通透。規律生活，3個月後，還你一個紅潤健康的好臉色。

想要不長痘，多喝太和湯

青春痘越演越烈與小胖墩越來越多都和冰箱的廣泛使用有著直接的關係。多少人一回家就打開冰箱找冷飲，雪糕、可樂、雪碧，種種糖分含量很高的冷飲一杯一杯地下肚。長胖不消說了，可為什麼會長青春痘就不是每一個人都知道的了。

吃冰棒吃雪糕其實不解渴，對此很多人都有體會。冷飲吃得越多，胃寒就越嚴重，身體產生熱來驅散胃寒，產生的熱就是燥火，會讓人感到更渴。

這燥火還有更麻煩的，讓你臉上長痘。

一時口舌之快換來了滿臉的青春疙瘩痘，當然不划算。

太和湯

口渴喝什麼？給大家推薦一款瓊漿玉液：太和湯。它可以補充體內陰液，保障體內陰陽平衡，還能清潔血管，清理腸道垃圾……

要說這太和湯，似乎很玄妙，功效很強大，其實就是再普通不過的東西--白開水啦。

先別對我的故弄玄虛拋來鄙視的白眼，白開水也不是隨隨便便燒開一壺自來水就可以成太和湯的。

中醫認為，太和湯一定要潔凈的水，加蓋密封，燒到沸騰後，還需加熱沸騰5分鐘後才能熬至成；喝太和湯也有講究的，等這水自然涼到溫熱或是室溫。如果想身體每一個細胞都要水水潤潤，那麼就要小口小口喝下；要想清潔腸道，那就有如牛飲。牛飲和小口抿，就好比暴雨如注和微風細雨。暴雨如注的後果是水直接匯入江河，排毒和去污，把大地沖刷得乾乾淨淨；而微風細雨，水分緩慢地被泥土吸收，會給土地帶來更多繁榮和生機，莊稼和花草就會長得更加豐茂。

《本草綱目》說這太和湯能助陽氣，行經絡，性甘平，無毒，是一味不可多得的清熱祛濕良藥。如今的大人小孩都喜歡喝冷飲，不僅傷陽氣，而且日積月累，體內寒濕之氣也纏綿不去，容易長痤瘡粉刺，咽喉發炎，女人還容易患上婦科炎症。臉上的痘痘、斑點並非無緣無故出現，全是生活中的點滴積累。

如今的自來水氯氣味太重了，煮沸後，繼續加熱5分鐘，可以讓氯氣揮發多一些，細菌和有害物質被殺死，水更加潔凈一些，把氯氣對身體的影響減到最小。很多燒水的器皿是用電熱絲加熱的，多少會將水電離，要想獲得太和湯，最好用煤氣，如果能用瓦罐或是陶瓷紫砂壺燒水那就更妙了。品茶的高手往往只用紫砂壺燒水。不同器皿燒水泡茶，茶的口感就完全不同了。

太和湯的妙用還不僅僅在於喝，用它來做面膜或洗臉，效果絕對勝過神仙水SK-2許多倍。太和湯的通透性相當不錯，加上潔凈，很少細菌，對保養面部肌膚、消除臉上滋生青春痘的細菌效果很好。美白淡斑的一個簡單辦法，將少許珍珠粉（只要少許）加入太和湯中，攪勻，紙膜泡開，敷臉，準保讓你的臉又白皙又水嫩。

產婦、嬰兒最好用40度左右的太和湯洗護，這樣產婦不容易得風濕病症，嬰兒也可更健康。產婦用太和湯清潔私處可以預防陰道炎症等。

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