這12種人最長壽，有你嗎？中老年可得看看~

每個人都希望自己健康長壽，最好還比同齡人看上去更年輕，那要如何才能長壽呢？據說下面這12種人都是長壽之人，看看這裡面有你嗎？

01糊裡糊塗者—長壽

中老年人要想長壽，首先就得糊塗一點，心理上「糊塗」一點，跟老伴、朋友相處得更愉快；生活上「糊塗」一點，過得更舒適，順心。

當然，最重要的是要對年齡「糊塗」一點，不要把年齡放在心上，每天過得輕輕鬆鬆、快快樂樂，自然就會健康長壽。

02自然入睡者—長壽

人到老年，最大的幸福就是——白天有說有笑，晚上睡個好覺。能夠自然入睡，且睡得好的人，身體大多健康無病，在保證充足的睡眠的前提下，睡眠質量還高的人，免疫能力也更好。

03腹中食少者—長壽

要說延年益壽的秘訣是什麼，總結起來就是四個字：腹中食少。節制飲食，為歷代養生家所推崇，許多專家也倡導人們「食只吃八分」。

04心中事少者—長壽

簡單其實是晚年生活最美的形式，心裡的事少，生活自然也就能過得更加簡單樸實。開心最簡單，簡單就快樂。

05浪漫樂觀者—長壽

我們這代人以前沒有條件浪漫，現在生活富足了，也得慢慢學會浪漫。偶爾給老伴買一隻花，一起吃一頓燭光晚餐，這樣的小浪漫不僅能增進夫妻感情，也能提升自己的生活品質哦。

06老來微胖者—長壽

現在人們都「以瘦為美」，但其實微胖的人才長壽！

研究發現，到了老年，微胖的人骨密度較高、死亡率較低，呼吸系統疾病、骨質疏鬆、糖尿病的發生率也較低，並且對環境的適應能力較強，如當流感、肺炎等疾病發生時，消瘦的老年人更易感染，而微胖的老年人相對較好。

07饒人百忍者—長壽

處事可以計較，但不能太計較；處世可以執著，但不能太執著。心存怨恨，其實是一種「自殘」的行為，寬恕他人，也會讓自己心態平靜。

08胸懷寬闊者—長壽

該釋懷的釋懷，該放下的放下，不要再為難自己，委屈自己，不要再逞強，不要再糾結。心胸寬闊的中老年人，心態更好，看得更開，自然也就更加長壽、快樂！

09順其自然者—長壽

人生太短暫，要珍惜每一天。我們中老年人最好的活法就是：順其自然，過一天，樂一天；樂一天，賺一天。這樣的生活方式，不長壽才怪呢！

10知足常樂者—長壽

塵歸塵，土歸土。既能享受世間的繁華，也能安於自然的寧靜。權力財富都乃身外物，生不帶來，死帶不走。知足常樂，才能超凡脫俗。

11少思寡慾者—長壽

俗話說：平安是幸，知足是福，清心是祿，寡慾是壽。因此，少思寡慾的人更長壽，他們精神爽朗，沒有什麼心理負擔，自然活得更長。

12擁有童心者—長壽

擁有童心的人，生活一般都是上午偷偷笑，下午活蹦亂跳，嘴裡哼著小調，晚上稀里呼嚕睡覺。這樣的人充滿樂趣、童趣，自然就能健康長壽啦！

我有10條符合，也還不錯了，還要繼續努力！你符合幾點呢？別忘了發給朋友們，讓他們也對照看看吧~

本文由新老人原創，轉載必須聯繫授權。

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