濕身事小，生病事大！雨天謹防這5種「潮濕病」

近日中國打開「降雨模式」，東北、華北、黃淮北部、華南沿海、海南、雲南處處飄雨。

下雨天，不僅出行難，而且患病的幾率也比晴天高得多。尤其有5種疾病因為在雨天高發，被人稱為「雨天疾病」，一定要多加防範。

1、感冒

雨天氣溫變化大，睡前可能悶熱，但再晚點就變冷，如果照常吹著空調、風扇入睡，有可能半夜冷醒。身體免疫力差，就容易感冒。

為預防此種情況，無論是否下雨，都應在床上準備個毯子或者薄棉被，以備不時之需。空調不要整晚吹，適時；風扇別對著一個部位吹，調成搖頭最好。

2、呼吸病

潮濕的雨天，很容易讓細菌滋生。如果平日里喜歡關緊門窗，室內空氣質量差，吸進細菌、塵蟎，對呼吸系統的傷害慢慢累加，可能導致呼吸病發。

預防呼吸病，除了要常開窗，保持空氣流通以外，平時需要注意個人衛生，比如不摳鼻子、不摸臉，常洗手，以防病從口入。

3、風濕病

潮濕的天，風濕病容易複發！

患者最好盡量避免碰涼水，平時洗漱等使用溫水，出門攜帶雨具，穿好衣服，不能太少、也不能過厚，出汗和被雨淋都可能令病情加重。

4、皮膚病

陰雨天容易滋生黴菌，床上也是如此。平時有太陽曬能消滅微生物，但夏季的雨天，不冷不熱，是它們最活躍的時候。各種細菌、蟎蟲、皮屑等都有可能引發皮膚疾病，讓你患上過敏性皮炎，出現瘙癢不適等癥狀。

平時清理床鋪非常重要。晴天時把席子、被單、床單、毯子、蚊帳等「床具」用熱水浸泡10分鐘，之後暴晒消毒，可降低患皮膚病的概率。

5、腸胃疾病

天氣熱了又冷，加上空氣潮濕，食物容易腐爛變質。飲食過於節儉、常吃剩菜剩飯的人，更有可能食用不潔食物引發急性胃腸疾病，出現腹瀉、腹痛、嘔吐等癥狀。

預防胃腸疾病，關鍵飲食要得當。無論是否陰雨天，都不建議常吃剩飯剩菜，每餐炒夠吃的就好，避免剩餘。另外，冰凍的飲料、水果也應適可而止，保護腸胃。

總之，陰雨天要更加註意健康問題。

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