趙進喜：這個穴位記住了，每天敲一敲，好多病真的可以「敲沒了」

大鐘是個很有意思的穴位，從名字來看，容易讓人想到編鐘，一敲就響，意是指腎經經水通過此穴如瀑布般傾泄而下，聲如洪鐘，因此取穴名為大鐘。

大鐘穴是腎經的絡穴，絡膀胱經。什麼是絡穴呢？「絡」指聯絡的意思，絡穴是指從經脈分出的腧穴，具有聯絡表裡經的作用。它既能治本經病，還能治表裡經病。

而腎經與膀胱經相表裡，又與膀胱經相通，膀胱的氣化作用有賴於腎氣的蒸騰作用，所以，腎臟出現病變也會殃及膀胱，使膀胱氣化失司，使人出現排悄困難、尿頻、尿不禁等不適；相反，膀胱經有異常也會轉到腎經里。

所以我在臨床治療腎經病時，常會取腎經原穴，再取與之相表裡的絡穴配合治療；相反治膀胱經病時，也會取膀胱經的原穴再配合絡穴進行治療。

找我看病的人，各行各業的都有，其中還有一位中年男性患者，是一位開了20年車的公交司機。我是很崇拜公交司機這個行業的，用現在的話說就是「高大上」。

這一年來，他總是感覺腰部隱隱作痛，剛開始不怎麼疼，還以為是工作太累引起的，也沒太當回事，想著多注意休息就會好了。可一年多過去了，癥狀不僅不見好，反而更嚴重了，連覺都睡不好了。他擔心自己患有腰椎間盤突出，趕緊去醫院檢查，可又沒查出來是什麼毛病。他決定找中醫看看，於是來到了我的門診。

我給他詳細檢查後，開玩笑地對他說：「大哥，你這是『中邪』了！」這一說可把他嚇壞了，我趕緊跟他解釋說：「我說的邪氣是指風濕寒邪之氣。你這種情況就是腎虛導致寒邪入侵膀胱經引起的。當我們人體陽氣充足的時候，我們的膀胱經就像是一座堅固的城堡一樣，守衛著我們的健康。而當陽氣不足或者膀胱經不通時，那麼邪氣就能輕而易舉地攻進城內，侵犯人體。像大哥你這種情況就是膀胱經受邪了，需要趕緊驅邪才行。」

他問我如何驅邪最有效，我說：「要驅邪呀，得敲個大鐘。這個大鐘就在我們腳內踝後下方，太溪向下0.5寸處。這個穴位是腎經和膀胱經的絡穴。經常按摩這個穴位，既可以補腎氣，還能打通膀胱經。你的病就屬於腎經和膀胱經不通導致的慢性腰肌勞損，只要敲一敲這一口鐘就搞定了。」他按照我說的方法做，果然困擾他多年的腰疼就「一去不返」了。

大鐘不光對治療慢性腰肌勞損有用，對治療其它慢性病效果也很顯著。比如說，慢性咽炎。引發慢性咽炎的原因有很多，比如說長時間講話，長時間啼哭，或者長期用聲不當，或者經常食用有刺激性的食物等，輕者會感覺咽部作吞咽動作時，會感覺的刺痛感，猶如有一根魚刺卡在喉部一樣，嚴重的可導致聲音嘶啞，甚至突然失聲。

這時，按按大鐘穴就管用。我們知道鐘不敲它，它不會自己發出聲音，一敲它就響了。所以，人的嗓子啞了，一敲這口「大鐘」能夠幫助出聲。

有些人心裡想著挺好，可真正開始行動的時候，總是無精打彩，怎麼也提不起精神來，總感覺心有餘而力不足。這類看起來好像缺少意志力，其實不然，實際上這是腎精不足的表現。所以，要想精神好，就必須從補腎開腎。而補腎的一個好辦法就是平時多揉揉大鐘穴。

還有些人天性膽子小，做什麼事總是前怕狼後怕虎的，說話也是輕聲細語的，顯得很是底氣不足。如果不是個性上的原因，那麼很可能就是腎虛、氣不足造成的。所以，如果一個人在一段時間後，突然性情大變，總是害怕這個，提心那的個，不妨多按按大鐘穴試試，很可能膽子會變得大起來。

在臨床上，大鐘穴還常被用來治療足跟痛。我們知道，腎主骨，凡是骨頭部位疼痛都與腎經有關。所以，在治療足跟痛時，可以取腎經上的太溪穴和腎經的絡穴大鐘穴配合按揉，對治療足跟痛效果很好。總之，大家只要記住一點，所有與腎經、膀胱經相關的慢性疾病都可以通過按揉大鐘穴來得到改善和治療。

專家介紹：趙進喜博士，北京衛視《養生堂》重要主講專家，北京中醫藥大學東直門醫院內腎病分泌科主任。本文出自他所著的《讓你腰不酸、腎不虛、病不找:這樣養腎是關鍵》，一書說透腎虛和補腎的秘訣！

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