10張圖看懂脂肪與肌肉，減肥更科學
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脂肪讓你更「顯胖」
脂肪油膩綿軟 肌肉更有彈性
減掉脂肪，練出腹肌
會讓你的腹部顯得更平坦
胖子的脂肪長這樣
每個脂肪細胞都可以無限膨脹
所以肥胖是上不封頂的
脂肪細胞抱團圖，你可以捏捏肚子體驗
危害最大的脂肪，儲存在你的腹部
同樣的體重，可以是不同的身材
想要平坦的小腹，除了跑步
也要多多鍛煉腹部
15個一組，不要偷懶哦~
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※肥胖不是脂肪多，是垃圾多！
※脂肪是肥胖患者心裡永遠的痛！
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TAG:脂肪 |
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