媽媽生完孩子身體的14個變化，為天下的媽媽點贊

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媽媽在生完寶寶後，心理和身體都會發生某些變化，生完寶寶後，會出現妊娠紋嚴重、體重增加、乳房下垂等問題，甚至很多媽媽會得產後抑鬱症。接下來我們詳細看看生完寶寶後媽媽的身體都會發生什麼變化。

1，出現浮腫:整個身體現在還浮腫，腿最嚴重。可以用玉米須或南瓜煎水喝，堅持做產乳期體操。,

2，子宮收縮:像足球一樣大的子宮在分娩4周後，會變得跟雞蛋般大小。只要產後恢復順利，子宮恢復也會快。

3，脫髮嚴重:受激素的影響，毛髮停止發育，髮根變弱，所以頭髮掉得很明顯。1年內會重新發育，不用擔心。

4，乳房的變化：變大、變結實、下垂。乳房變大的同時，會整體下垂，有時伴隨著乳腺炎。乳腺炎是靜脈和淋巴腺瘀血造成的，奶水開始流動時，用毛巾熱敷並做按摩，可以消除瘀血、減輕疼痛。穿哺乳用胸罩，可以支撐下垂的乳房，也能緩解疼痛。到孩子斷奶時，乳房會恢復到孕前的大小，那時乳房不會再下垂，可以多做按摩幫助乳房恢復。

5，眼花：受激素的影響，產婦視力會暫時下降，但會慢慢恢復。

6，牙齦出血：即使孕期沒有異常，分娩後也會有牙齒髮涼或牙齦出血的情況。這只是暫時性的，分娩後1個月內會慢慢變好。

7，擴張的陰道恢復原樣：經過分娩後陰道擴張，浮腫充血，但經過1周左右會痊癒。經過2周後，感覺幾乎跟懷孕前差不多，有的人陰道肌肉反而比孕前更結實，收縮力更強。如果覺得陰道擴張導致彈力變小，可以堅持做骨盆體操，通過運動恢復。

8，惡露排出：胎盤排出後從子宮內排出惡露。開始呈紅色慢慢變成白色。如果感染細菌會有惡臭。約4周後惡露會消失。

9，很容易便秘：因分娩後肚子很難用力或腹部肌肉拉長，大腸運動減少，很容易便秘。大概產後過2～4天才能感覺到正常的便意。

10，體重難恢復：因懷孕而增加的體重大約為12kg，但因分娩而減輕的體重只有5～6kg。剩下的會在產褥期慢慢減少，經過5～6周還沒有減掉的肉，會一直留在身上，很容易誘發產後肥胖。

11，肚皮皺巴巴、鬆弛：懷孕期間長出的妊娠線在分娩後會自然消失，但是妊娠紋即使在分娩後也不會消失。即使體重減少，肚子也仍容易顯得又皺又下垂。在分娩後開始使用妊娠紋專用產品，並且堅持按摩會有幫助。肚子的大小和腹部肌肉的彈性，需要6個月左右才能恢復。

12，食慾變旺盛：分娩2～3天後食慾會變得旺盛，因為激素的變化和分娩消耗了很多能量。此時保持均衡的飲食，多攝取容易消化的刺激較少的食物為好，還要充分補充水分。隨著時間流逝，食慾會慢慢下降，但即使沒有胃口也要按時吃飯，有助於產後恢復。

13，持續2～3天流出黃色初乳：分娩結束後，胎盤排出，體內會形成一種叫做催乳素的激素，產後2～3天出現初乳。此後孩子吸吮乳頭會令產婦的腦下垂體受到刺激，促進產婦身體分泌催乳素，奶水會很充足。這種激素有促進子宮收縮的功能，所以給孩子吃母乳，可以加速產婦的子宮收縮。一般初乳會出2～3天，以後會流出乳白色的母乳。

14，雀斑、痣變深，出現角質：懷孕期間即使皮膚很乾凈，分娩後也會長雀斑，如果在是懷孕期長出的雀斑，會變得更嚴重。這是因為分娩時腎臟功能下降、肝功能發生異常而導致激素分泌異常而造成的。臉、胳膊、腿等部位也可能會生出白色角質。要持續護理皮膚，多攝取營養豐富的食物，幫助激素分泌恢復正常。

每個人這輩子就一個媽媽，媽媽是偉大的，也是全天下最辛苦的人，媽媽無私付出的愛是全宇宙最偉大的愛，我們一定要將媽媽所付出的愛回報給她，不然等媽媽老了，這種遺憾是將永遠無法彌補。在此，我們為天下的媽媽點贊，你們辛苦了。

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