喝了能一飛衝天的運動飲料，你真的喝對了！
在熱也要¨動一動¨
一不留神，運動變成了流行。運動飲料也跟著飛了起來。在購買運動飲料時除了看外表，還需要注意些什麼呢？運動後喝運營飲料真的比和白水要好么？今天，透明工場告訴你如何正確的選擇一瓶適合自己的運動飲料吧。今天的透明工場小貼士很重要！
在熱也要說『標準』
國家標準
一般的運動飲料中含6%-8%的糖,它不僅能補充足夠的能量,也不影響水的吸收。
符合標準的運動飲料應該含有糖、鈉和鉀，含量也必須符合國家標準要求。大家在選購運用飲料時一定要注意看外包裝信息。
透明工場小貼士
考慮到氣溫和出汗量的個體差異，給出的小建議：
30分鐘以內的中低強度運動（夏季除外），可以以補充水為主；
30分鐘左右的大強度運動，建議在補水時補糖，夏季還要同時補充電解質；
30分鐘以上的持續性運動，建議全面補充水、糖和電解質。
※炸醬麵好吃，選醬是關鍵！
※關於「礦泉水」你最應該知道的事兒
※生鮮奶並沒有更健康，反而還容易致病
※就這樣被農藥毀掉了名譽
※速食麵真的是「十惡不赦」的垃圾食品嗎？
TAG:透明工場 |
※這些年，我們可能喝了假的運動飲料
※沒喝完的飲料放一天還能喝嗎？真相有點嚇人……
※喵星人偷喝了一口主人的飲料，覺得難喝隨手把它推倒了，簡直太欠打了！
※喝過的飲料放了一天還能喝嗎？實驗結果震驚了很多人！
※喝過的飲料放了一天居然會變成這樣？飲料你還敢喝嗎？
※夏季飲品賣瘋了！喝過一口的飲料，隔天再喝會不會有事？
※運動飲料能不能喝？哎呀，原來真相出乎你的意料啊！
※比奶茶好喝的這款飲料，是拿腳踩出來的，城裡人才能經常喝
※好喝還能降血糖，火熱夏天的天然飲料，家裡的娃喝完吵著要續杯
※孕期不能喝咖啡？別饞了，這些飲料你都能喝！
※飲料瓶底的凹槽，真的是為了少裝飲料？說出來你可能都不信
※為什麼現在的飲料沒有「再來一瓶」的活動了？商家說出了真相，扎心了
※搞笑漫畫：為了嘗一嘗飲料的滋味，他只能喝別的小朋友剛剛丟掉的！
※得了糖尿病也能喝上可口的飲料，喝對了還能降血糖！
※碳酸飲料是這麼做出來的，看完還敢喝嗎？
※喝過的飲料放置一天會變得怎樣？這個實驗，讓你嚇一跳！
※飲料、啤酒的「再來一瓶」活動為什麼沒有了？看了原因，網友：扎心了！
※沒喝完的飲料放了一天還能喝嗎？日本人得出的實驗結果太意外了……
※小時候喝過這些飲料的人，如今都有娃了，現在喝不到了！
※以前的飲料經常有「再來一瓶」的活動，可為何現在不弄了？其實裡面的貓膩很多