學會這 4 招：兒童刷牙習慣培養不用愁

孩子們都是家長的小天使，而寶貝的牙齒健康關乎美觀和生長發育，家長們對其都有足夠的重視。如何維護孩子的口腔健康，不同的家長可能有著不同的煩惱，但「如何培養孩子良好的刷牙習慣」是大多數家長面對的共同問題。其實，主要抓住孩子心理，學會以下的小招數，讓孩子乖乖地、正確地刷牙完全不用愁。一起來看看吧！

提示一：刷牙，從開始做起

孩子長出第一顆乳牙時，就可以開始給他刷牙了。此階段可以剪下一小段醫用紗布纏在右手食指上，蘸濕涼開水，由成人把握動作和力度，來回擦拭寶寶的牙齒。一天 1 次，一次 1~2 分鐘即可。市面有售賣的嬰兒專用牙刷指套更加方便，可以直接套在食指上為孩子清潔。

寶寶 2 歲後，可以幫助其選擇合適的兒童牙刷，讓他自主進行牙齒的清潔，學習牙齒正確的保健習慣。

提示二：父母是最好的老師

對於朝夕相處的孩子，父母的榜樣的力量是巨大的。若父母不遵守刷牙的良好規則習慣，孩子不可能養成正確的刷牙習慣。可以帶著孩子，讓他看到父母是怎麼刷牙的，並跟著學。一起刷牙也能夠及時發現孩子姿勢的錯誤、時間的不足以及牙齒每天的衛生情況。

在國人刷牙姿勢普遍捉急的大環境下，父母應當率先學習正確的「巴氏刷牙法」並教導孩子學會使用。幼年的習慣影響極其重要，一個正確的刷牙姿勢和意識會影響其一生。

提示三：讓孩子選擇喜歡的刷牙用具

對於孩子而言，沒什麼是比有趣的事物更吸引其注意的了。心理學研究表面，重複的、單調的動作容易讓孩子厭煩，所以要讓孩子在大腦中形成「刷牙有趣」的印象，就要讓和刷牙關聯的事物儘可能符合孩子的愛好。

當然，重中之重要先選擇適合孩子口腔生理特點的牙齒，包括要選小頭、軟毛、刷毛圓頭的牙刷，若不夠清楚，則儘可能挑選專門標明適合年齡段的牙刷。帶著孩子去商店挑選，並從旁側面教導孩子一些有關的有趣知識，既能幫助孩子挑選到合適的牙刷和牙膏，又能夠讓他在外形和口味方面有充分的自主選擇權，保證每天刷牙的好心情。

提示四：設置小遊戲和獎勵制度

將單調的刷牙和歌曲、故事聯繫在一起，刷牙前唱唱歌，完成一個提升興趣的小儀式，可以在短期內迅速建立孩子對刷牙的興趣；刷牙時提示孩子一起回憶正確刷牙的要訣並數夠時間，可以加深其對刷牙習慣的印象；適當教導一些口腔保健小知識，可以讓孩子充分認識到刷牙的重要性；設置正確按時刷牙後的獎勵，讓孩子在每次刷牙後得到快樂的體驗……這些都是簡單而又能有效維持孩子對刷牙興趣的小貼士。

其實，不同家長對孩子的刷牙習慣培養都有自己的主意和能幹的想法，但掌握以上幾個原則，通常就不會有太大的麻煩。結合每個孩子的性格和習慣，適當調整策略，相信每位家長都不再會為孩子的刷牙習慣犯愁。

互動問題：作為牙醫，您的孩子刷牙習慣好嗎？在這方面，您是否有「獨門秘籍」分享呢？

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