今天你笑了嗎？笑的6大養生功效！
有語云：「愛笑的女孩一定不會差！」笑是每個人每天都會做的，無意識的潛意識的，淺笑，，微笑，大笑，咳咳~咱就不說什麼冷笑，壞笑，奸笑什麼的了。
很多人都說笑容易增長皺紋什麼的，我想那是因為很有可能是瘋笑 ，幅度太大，殊不知適當的微笑，可保持好心情讓我們心態更好更年輕！
那就來看看笑的養生功效吧！
1、緩解壓力
當你緊張憂慮的時候，笑可以緩解你的壓力，讓你更加自信。可以對著鏡子微笑說：「我一定行，我可以，我很棒！」
2、緩解疼痛
當你痛苦的時候，不妨想一些美好的回憶，像與你愛的人在一起的時候，可以緩解身體上的疼痛。當你心態好的時候對你的健康是很有用的，同時也有助於抑鬱症。
3、減肥美容
大笑10分鐘可以增加能量消耗，使人心跳加速，燃燒一定量的卡路里。笑通過面部肌肉的收縮使皮膚更有彈性，有助於美容。
4、預防疾病
笑能令體內的白細胞增加，增強免疫力。
5、強心健腦
笑能使血液循環更好，心跳加快，增強心肌功能，減少心臟病發生的機會；使大腦皮層興奮，腦部功能增加。
6、人際交流
愛笑的人，更容易與人很好的相處，朋友緣很好哦！某種程度上說，也容易得到晉陞的。很多人還是喜歡和樂觀積極的人一起玩耍的~
看完這些，趕快笑起來吧！
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