看你頭髮醜陋的樣子，就知道是沒做好這幾點養護

「現在空氣污染問題嚴重，再加上空氣潮濕，就很容易使頭髮附著髒東西。頭髮問題除了日晒雨淋和吹染整燙之外，也有一部分原因是洗髮產品使用不當所造成。那麼要如何養護頭皮，才能使秀髮健康有光澤呢？

頭髮分叉的原因

頭髮的結構由外層到中間可大致分為毛表皮、皮質、髓質三大層，毛干由毛囊底部向外生長，正常的毛干表面有平整排列的角質蛋白，如果因為先天或後天的傷害影響原來的排列，毛干就會失去光澤、形成各種分叉。

掉發原因

一般情況下，只要每天掉頭髮不超過100根，都是正常的。如果每天脫髮超過100根，且持續超過兩個月以上，基本可以確診脫髮。脫髮的原因很多，包括先天性、遺傳性、免疫性、化學性、季節性等原因。除遺傳、病理因素外，目前造成脫髮現象主要是精神壓力、不規律作息、不健康的飲食等。

頭皮的按摩

「發乃血之餘」，只有頭皮血運充足，才能有一頭烏黑亮麗的頭髮，按摩頭部可調節皮脂腺分泌，促進頭髮的血液循環和新陳代謝，使頭髮潤澤健美。梳子最好選用骨質、木製品、梳齒宜鈍而梳，梳子不可用力過猛，亦可用五指代替梳子梳理。

洗髮水的選擇

硅靈為人工合成油性質，屬於硅氧聚合物，為雙效合一洗髮精的主要成分之一，結構穩定、無毒、不揮發。

若一般的想要滋養頭髮兼顧保養頭皮，可選用百分之百植物萃取成分洗髮產品，例如含有海葡萄、檸檬等成分洗髮產品，雖然不含硅靈，但卻仍然可以活絡頭皮與髮根。

很多人會因為方便選擇含硅靈洗護雙效合一的產品，但敏感性頭皮的人，可能會因為此類成分接觸頭皮而感到刺激。所以一般頭皮使用無硅靈的洗髮產品即可，不必特別選用添加硅靈的雙效合一洗髮精，尤其是油性頭皮，使用無硅靈產品較不易使頭髮扁塌。

頭皮養護關鍵是什麼

1、洗頭時的重點是清潔頭皮，不需過度大力搓揉或拉扯頭髮，避免生長期頭髮提早被扯落。

2、儘可能選擇不具刺激性、配分單純的洗髮產品，也不必額外添加潤發成分。

3、不要亂減肥。頭髮的主要成分是一種叫做魚朊的蛋白質，其由蛋白質和銅、鐵、鋅等微量元素組成，而如果為減肥過度的節食，這些營養物質就會攝入不足，頭髮也會出現營養不良而脫落。

4、潤發產品建議只用在發乾，避免接觸頭皮後造成刺激或油膩感，特別是敏感性頭皮、油性頭皮、易有頭皮屑、濕疹、頭皮乾癬或頭皮毛囊炎的消費者更要注意這點。

5、如果掉頭髮厲害，但還沒到脫髮的程度，除了個體差異等不可控因素外，想改善就試試調整下精神壓力大、不規律作息、不健康飲食等諸如此類的生活方式。

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