人體自帶3個「長壽穴」,每天按揉勝吃補品, 還可延年益壽!
人生短短几十年
何必管的那麼嚴?
抽煙喝酒小case
熬夜吵架才正常
如何長壽天天講
今天講講
「短命法」
可以說前有古人
後有來者
屢試不爽
如果你嫌自己命太長
活100歲太久
可以試試下面的方法
三天兩頭就是生氣
預計減壽1-N年
想短命就
生氣
、生大氣
生氣時身體會分泌一種叫
「
兒茶酚胺
」的物質使
血糖升高
、脂肪酸分解加強
造成
心肌缺氧
、心臟病發作等
如果覺得僅生氣分量不夠
可以在生氣時候
開車
一腳油門下去
壽命就可以一減到
底了
!
減壽效果:★★★★☆
手機24小時不離身
預計減壽6.2×N年
吃飯看手機
走路看手機
睡前抱著看手機
一天24小時不離身
堪稱最佳男(女)朋友
如果按每人每天睡眠時間
比標準的
8小時少睡1.6小時
就相對於每年減少了
6.2天的壽命!
所以拿著手機盡情
刷微博、朋友圈
追各種劇
就是不睡覺也是減命妙招
減壽效果:★★★☆☆
牙刷是擺設 能不刷就不刷
預計減命13年
研究顯示
嚴重的牙菌斑、口腔細菌等問題
會將患癌死亡的風增加
80%
可能減少
13年
壽命
而且牙周病會導致
口臭、牙齦出血
嚴重的還會導致
齲齒、退縮齦以及牙齒脫落等
如果你不愛刷牙
又不想活太久
這絕對幫得了你!
減命效果:★★★☆☆
為了馬甲線,拼了老命鍛煉
預計減命30年
適當運動可以
活動筋骨、延年益壽
但過度運動
則加速身體內耗
可是壽命降低
40%~60%
展示身材、秀馬甲線
跑步公里數
視為朋友圈
炫技新技能
為了美
累死也無怨
拼了命的鍛煉
真的就拼成了一半的命
短命最佳推薦
減命效果:★★★★☆
愛高熱量 一頓沒肉渾身難受
預計減命6—7年
就愛吃肉
三餐各種肉變著花樣吃
漢堡炸薯條當零食
各種高熱量食物
源源不斷進入你的胃
結果就是
撐壞了胃不說
同時還撐爆了你的身材
肥胖症使預計壽命平均減少
6~7年
所以想再少活幾年
那就再吃的更胖些吧!
減命效果:★★★☆☆
知道可以穴位養生 就是不做
神闕穴
恢復活力、輕身延年
足三里穴
效如參茸的滋補品
健脾養胃
湧泉穴
耳聰目明、精力充沛
知道這3個穴位
能養生長壽
都不經常按揉
就是嫌活的太長
減壽效果:★★★★★
如果所有這些事情
你都能做一遍
恭喜你!
活成嬰兒了!
記住這口訣哦!
三里湧泉穴
長壽妙中訣
睡前按百次
健脾益精血
<END>
摘編於
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