可怕！冰淇淋吃多了竟會「腦結冰」！這是真的！

盛夏7月，又到了吃冰淇淋的好時節

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不過，最近卻有則關於冰淇淋的恐怖新聞在網上熱傳，真是聳~人~聽~聞~

報道稱，江蘇孫女士在連吃幾個冰激凌後，頭疼得睡不著覺

經醫生檢查，她竟患上了……

腦

結

冰

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小夥伴們初聽這個詞是否感到好恐怖？

（反正小薇心裡是毛毛的）

大腦可是人體最重要最嬌嫩的器官，熱了冷了都不行

如果真因為幾口冰淇淋而「結冰」了，這還能吃嚒？

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「腦子結冰」！？其實是「冰淇淋頭痛」！

「腦結冰」只是這種冷刺激頭痛癥狀的俗稱，準確的說，它叫「冰激凌頭痛」，英文為Ice-cream Headache，學名叫翼齶神經節疼痛，多見於青少年，男性患者多於女性患者。

「冰淇淋頭痛」的發現史

早在一百多年前的美國，這種吃冰淇淋之後產生的頭痛就有了醫學記載。由於這種頭痛多在夏天發生，又主要發病在城市，所以當時也被認為是一種「城市病」。直到1937年左右，這種冷刺激頭痛才被命名為「冰激凌頭痛」。

不過在網路時代，這種頭痛卻有了個「腦結冰」這樣吸引眼球的新名字，所以如今你問度娘「腦結冰」，相關結果有173000個。不過搜「冰淇淋頭痛」的話會有487000個結果呢

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「為什麼吃個冰淇淋就頭痛了？」

「腦結冰」，或「冰淇淋頭痛」，當然不是大腦真的結冰了，不過它確切發病機制目前醫學界並不肯定。

目前主要認為是由於大量的、快速進食冰淇淋等冰冷食物，給舌、口腔黏膜造成強刺激，讓面部口腔上齶（包括軟齶和硬齶）的毛細血管遇冷收縮，引起顳動脈痙攣，在回暖時又重新舒張，轉為被動性擴張。如此反覆循環，使得毛細血管里的血流不斷衝擊擴張動脈壁上的痛覺神經末梢，最終刺激附近的面部疼覺感受器，痛覺信號隨後通過三叉神經傳遞，被人感知為頭痛。

不過目前這種解釋還沒有相關實驗證據。

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「冰淇淋頭痛」並非整個腦袋都疼，一般是頭顱上半部疼痛，常位於額頭中部，有時在顳側、額部或後眶內，表現為瞬間刺痛或疼痛難忍。

發病時長一般是在匆忙吃下冷飲之後的30~60秒內，持續約20秒左右。有些人會在10~20秒內出現刺痛，極少數情況可持續25分鐘或更長時間。

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除了「冰淇淋」，它們也會讓你頭痛……

「冰淇淋頭痛」可不是單單由吃冰淇淋引起的，喝冰鎮的啤酒、飲料，或吃冷藏過的水果、乃至冷盤，都會導致某些人短時的、劇烈的頭痛。

少數患者會伴有噁心、嘔吐；部分患者會在冬季吃完火鍋又立即吃冷飲後發病。

除了「吃冷飲」，夏季天氣多變，長時的高溫悶熱夾雜著短時的雷雨大風，外加室內外溫差大，也會加重「冰淇淋頭痛」。

此外，很多人在夏天睡眠質量不佳，飲食也不甚規律，這也是加重頭痛的因素。

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「冰淇淋頭痛」還有得救嚒？

有有有，小薇給你說幾個防治小技巧

吃冷飲後如出現頭痛癥狀，要立即停止進食，並用手在頭部進行局部按摩，緩解頭部血管、肌肉收縮引起的頭痛。

若癥狀持續未緩解，可試用非甾體止痛藥或異丙嗪治療。

有冰激凌性頭痛史的人在吃冷飲時要注意讓齶部盡量避免接觸冷食。

臨床還發現，患有偏頭痛等頭痛史的人更容易出現「冰淇淋頭痛」。而且，頭痛通常發生在過快食用冰冷食品時，吃得越多越快，就越容易發作。

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當然，很少有人會因為頭痛而徹底放棄冷飲、冰激凌。所以，最基本的預防方法就4個字 - 「慢吃 少吃」。冷飲一口只吃一小點，吞咽之前先用舌頭將冷食暖和下。

「萬一吃冰淇淋時忽然頭痛該怎麼緩解？」

據粉絲們反饋，有這麼幾個辦法

（純屬小夥伴們的個人經驗，對某些人可能沒作用）

把舌頭捲起來，用力頂住上齶，讓口腔快速回暖。

直接用大拇指按住上齶。

喝一點溫水，室溫即可。慢慢吞咽，讓水儘可能地流過上齶。

趕緊掏出手機玩「王者榮耀」轉移注意力。

（這位是來搞笑的吧……）

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小薇提醒

除了「冰淇淋頭痛」，這些頭痛也是夏季高發！

疰夏性頭痛

第一個字念（zhù）

這是種典型的季節性頭痛，主要因植物神經功能紊亂所致。在氣溫突升的初夏和氣溫超過37℃的酷暑最容易發生，並伴有食慾減退、低熱、全身乏力。容易發生在身體虛弱、氣血不足的人身上。

防治方法：

搞好室內降溫；保證充足睡眠；改善飲食，多吃蔬菜、水果。

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低顱性頭痛

人體在夏天會由於汗液蒸發而流失大量水分，若沒有及時補充則可導致脫水，腦脊液亦隨之減少。當人體站立時，腦脊液的水墊作用減弱，讓腦部的神經根和血管受到牽拉，出現頭痛癥狀。

防治方法：

發病時應卧床休息，採取低枕或無枕卧位，以保持頭的低位，為了消除和減輕脫水，可輸入一定量的生理鹽水。預防的關鍵是及時補充水分。

低血糖性頭痛

夏季人體出汗多、進食少、體能消耗大、睡眠不足，容易使體內血糖濃度降低，從而發生低血糖性頭痛。

防治辦法：

保證充足睡眠，多補充糖水或蜂蜜、水果等。

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「冰激凌頭痛」是一種良性頭痛，其疼痛的程度一般可耐受，一般10～60秒就會自行緩解，所以平時也沒什麼人因為這事兒上醫院。它也很少伴隨其他器質性疾病，所以大多數患者不用藥物治療。

醫學報告顯示，有很多人無論吃多少冰激凌等冷飲，也從不會發生「冰淇淋頭痛」有少數人會因為吃冷飲歷經時間更長、程度更劇烈的頭痛，想必新聞中的這位疼到就醫的孫女士就屬此類。

若這種頭痛若經常發生，容易導致顱外甚至顱內血管障礙，因此若發病頻繁，還是先去正規醫院諮詢醫生為佳。

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