學會這六款輔食做法，寶寶愛吃又長個

Vivi仔進入五個半月後，可以添加輔食了，我從一天一口米粉開始，慢慢增加到中午吃一餐，半碗的米粉。就這樣吃米粉吃到差不多七個月，我開始讓他吃粥。

幸虧Vivi仔不挑食，我從開始的白粥，慢慢變著花樣讓他吃，根據我的經驗推薦幾款適合6月齡以上的嬰兒吃。

1.胡蘿蔔粥

材料：胡蘿蔔一條、米適量

做法：

（1）胡蘿蔔切片或切絲；

（2）胡蘿蔔和米、水一起放進鍋里，大火燒開後，轉小火到胡蘿蔔煮爛為止。

2.蛋黃粥

材料：米適量、肉湯（或魚湯、菜湯）適量

做法：

（1）當煮大人飯時，放了米和水在煲內，用湯匙在中心挖一洞，使中心的米多些水，煮成飯後，中心的米便成軟飯，把適量的軟飯搓成糊狀；

（2）把適量的湯隔去渣，如魚湯要特別小心以防有魚骨，除去湯麵的油；

（3）把湯及飯糊放入小煲內煮開，用慢火熬成稀糊狀，然後放下1/4隻熟雞蛋黃（要搓成蓉）攪勻煮開，盛入碗中。待溫度適合時，便可喂嬰兒。

3.紅薯粥

材料：米1大匙、洗凈浸於水中1小時以上、紅薯1/2大匙，去皮切0.5公分小薄丁、水5大匙

做法：

（1）米和紅薯放入鍋內加水煮；

（2）煮沸後，轉小火，再繼續煮25-30分鐘，煮至粥爛即可。

4.蔬菜粥

材料：碎菜適量，白粥50-100g。

做法：新鮮蔬菜切碎末後或者放入攪拌機當中攪成菜汁，然後放入白粥當中，經過加熱後就可以喂寶寶了。

5.魚粥

做法：選擇魚腩蒸熟後挑出魚骨，然後將魚肉磨成泥拌入煮好的粥里即可。

6.豬肉泥粥

做法：大米熬粥同時將豬肉清洗乾淨後，用刀剁成肉泥或者放入攪拌機攪成肉泥，然後加姜少量鹽腌制去腥，粥熬好後放入再煮10分鐘即可。或者可以先用冷水浸泡豬肉，這樣的話容易將豬肉煮開，再用豬肉水煮粥。

記住剛開始吃輔食要從單一的食物開始，慢慢地增加到兩種、三種，每種食物要吃三天以上，便於觀察孩子有沒有過敏的現象，沒有就可以繼續加其他的食物。一定要記住一歲內的嬰兒不能加鹽和糖！因為嬰兒的腎臟還沒發育完善，過多的攝取鹽不能代謝出去，而糖的話會增加嬰兒挑食的風險。嬰兒的味覺是空白的，你讓他直接嘗試食物本身的味道吧！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！