人步入中年會感覺自己的精力不夠用，腦袋變笨了，記憶力下降了，腿腳不靈便了。那麼，有沒有什麼東西可以讓人吃了就能煥發青春呢？

58歲一秒變成28歲呢？別做夢了！世界上沒有時光機，更沒有返老還童葯。

那是不是就只能任由自己衰老了呢？當然不是了！無法重返青春，但是我們能做到延緩衰老。

今天，小編就給大家分享三味讓你吃了就「年輕」的中藥。這三味中藥是：遠志、益智仁、伸筋草。

前兩味在葯書中的功效是增加智慧，治頭昏，精力不濟。後一味是伸筋。

經常聽家裡的老人說，人的年紀變大了之後，腿腳不太靈便了。這裡的關節不靈活，不是變形了，也不是骨質增生了，而且韌帶板結僵硬了。這時候，伸筋草就起到了作用。李大媽就是相似的癥狀，就用這三味中藥泡水喝，喝後效果很明顯，不但腦子靈通如年輕時，而且腳腿很活泛。她也不怎麼去鍛煉，身體卻比常鍛煉的人還好。

沖服方法：一次沖開水泡上後，喝完再沖。不要沒喝完水就再添，這樣泡出來的水容易變味。一旦一兩天沒喝，而茶杯里有異味，那就用自來水沖一下把水倒掉留著藥材，重新用開水泡，效果是一樣的。

當然啦！任何藥物都沒有故事中那麼神奇，要辯證地看待這件事情。今天，我們就一起來了解一下這三種中藥。

1.遠志

遠志，又名葽繞、蕀蒬等。性味：苦、辛、溫。歸經：歸心、腎、肺經。具有安神益智、祛痰消腫、利尿的功效。

搭配宜忌

宜：①蓮子心：兩葯合用，既能清心熱又益腎志，可以交通心腎，適用於心腎不交所致夜寐失眠、多夢遺精等。

②鬱金：鬱金與遠志皆有解郁的作用，合用可以清心解郁、涼血除煩，適用於痰氣鬱滯所致怔忡、驚悸、健忘、神志模糊等。

③桔梗：遠志與桔梗配伍使用，可以祛痰止咳、通宣理肺，適用於痰氣鬱滯、肺氣失宣之咳嗽痰多等症。

忌：遠志中含有苷類成分，與維生素c同用會將這些有效成分分解成為苷元和糖，從而影響療效。

用藥提醒：

凡實熱或痰火內盛者慎用；胃潰瘍或胃炎患者慎用；陰虛陽亢者忌用。

2.益智仁

益智仁又名益智子、摘芋子，為姜科植物益智的乾燥成熟果實。益智仁味辛，性溫，含有揮髮油、益智仁酮、維生素B、維生素B2、維生素C、維生素E及多種氨基酸、脂肪酸等營養成分。益智仁具有溫補固攝、暖脾止瀉、固涎攝唾、溫腎固精縮尿的功效，主治脾腎虛寒、腹痛、腹瀉、腎氣虛寒、小便頻數、遺尿、遺精、慢性泄瀉及唾液外流不能控等症。

食用方法：益智仁可研成細末煮粥，也可與其他食物、中藥配伍；如跟羊腦、枸杞子、生薑等一起燉湯食用，可治頭暈、失眠、腎虛、遺精。

3.伸筋草

伸筋草，又名獅子草，舒筋草。性味：微苦、辛，溫。

歸經：歸肝、脾、腎經。

功效：祛風散寒；除濕消腫；舒筋活血；止咳；解毒。主風寒濕痹；關節酸痛；皮膚麻木；四肢軟弱；水腫；跌打損傷；黃疸；咳嗽；瘡瘍；皰疹；燙傷。治風寒濕痹，關節酸痛，皮膚麻木，四肢軟弱，水腫，跌打損傷。

宜：①木瓜：兩者功效相似，合用則舒筋活絡、除濕和胃的功效更為顯著，適用於腿足轉筋、嘔吐泄瀉。

②桑枝：桑枝能祛風濕、通經絡，且寒熱痹證通用，與伸筋草配伍可用於風濕痹痛、筋脈拘急、跌打損傷。

③雞血藤：兩者配伍既能養血活血又能祛風除濕，適用於年老或血虛感受風濕所致的肢體麻木或關節疼痛等。

忌：抗生素，磺胺葯：有報道伸筋草與多種西藥合用出現過敏性皮炎，在服用伸筋草及相關製劑期間應避免配服西藥。

用藥提醒：孕婦及出血過多者禁用；伸筋草在炮製時不宜水浸；伸筋草可以酒浸，製為藥酒以加強祛風除濕功效。

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