誰說減肥一定是痛苦的？瑜伽燃脂超給力！你還不知道吧！
從瑜伽的角度來看減肥不是那麼單純的一方面，有人覺得自己很肥很胖是因為自己吃得很多，其實吃得多少並不是決定你肥胖的原因。
Q：瑜伽更多的是在養性養神這方面，是否對減肥真的有效果? A：肯定是有效果。從瑜伽的角度來看減肥不是那麼單純的一方面，有人覺得自己很肥很胖是因為自己吃得很多，其實吃得多少並不是決定你肥胖的原因，瑜伽分為精神上的等很多原因，尤其女性當精神狀態不好，心理狀態不好的時候，她就會心煩意亂，往往在這個時候吃大量的食物下去，而且是垃圾食品。
還有一點就是平時的習慣不好，你看有人到健身房鍛煉，她只是鍛煉手臂、腹部和腿部，
她沒有想到平時的生活中稍微注意一下可能就不存在肥胖的問題。比如說坐的方式，站立的方式和平時工作的狀態。
比如你打字，你的坐姿是什麼樣子的，或者你走路是什麼樣子的，
你收腹挺胸就不一樣了。瑜伽是推廣一種健康自然的生活方式。
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