有些女性月經常出現錯後、提前，或經量過多、過少等異常，臉色晦暗,並且伴有心慌氣短、疲乏無力、小腹脹痛、白帶增多、腰腿酸軟等癥狀。這些現象均是月經不調的表現。

本症一因郁怒憂思，過食辛辣、寒涼食物；二因經期感受潮濕，忽視衛生，以及多病久病等，而導致氣血不調，臟腑功能失職，沖、任二脈損傷。

頭部按摩療法治療月經不調，重在調經。通過加強肝臟的疏泄功能、脾臟的統血功能、腎臟的溫煦功能，協調沖任，從而使月經周期恢復正常。

有效穴位

經穴與經外奇穴:百會、風池、囟會、攢竹、率谷、風府、太陽、印堂、四神聰、風岩、百勞、插花等。

頭穴:強壯區、生殖區、精神情感區、通頂區、通頂旁區、血管舒縮區、安神區。

面穴:心穴、脾穴、腎穴、肝穴、首面穴。

耳穴:內生殖器、內分泌、皮質下、肝、腎。

按摩手法

1、按揉太陽、印堂、百會、風府、安眠、百勞、風岩、插花各30-50次，力度以有脹痛感為宜。

2、按揉首面穴、腎穴、肝穴、心穴、脾穴各50-100次，力度適中。

3、推按生殖區、強壯區、血管舒縮區、精神情感區、通頂區、通頂旁區、安神區各50-100次，力度以酸痛感為宜。

4、分推攢竹至兩側太陽30-50次。

5、用兩手拇指橈側緣交替推印堂至囟會30-50次。

6、拿捏風池10-20次。

7、用中指指端叩擊血管舒縮區、精神情感區、強壯區、生殖區各50-100次，力度適中。

8、指揉耳部內生殖器5分鐘，頻率為每分鐘印次，力度輕重兼施，以偏重為主。

9、棒揉耳部內分泌3分鐘，頻率為每分鐘75次，力度輕柔。

10、掐耳部皮質下1分鐘，酌情用力，至局部皮膚產生掐痕。

11、棒按耳部肝2分鐘，頻率為每分鐘60次，力度適中。

12、指振耳部腎1分鐘，頻率為每分鐘180次，力度以輕柔為主。

生活注意

1、注意經期衛生，經期避免房事。

2、避免刺激，保持心情舒暢，忌急躁、憂思、發怒。

3、注意勞逸結合，適當參加健身運動。

4、月經期避免著涼或食生冷、辛辣食品。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！