人字拖對人體有傷害嗎 帶你認識6大健康隱患

夏季和沙灘不可缺少的就是一雙清涼簡便的人字拖，但是長期穿著人字拖會對人的腳部有不好的影響，那麼穿著人字拖會對人體造成哪些傷害呢？一起來看看吧。

炎熱夏季，不管你是在家也好，戶外也好，沒有比一雙人字拖更能讓讓人覺得舒心暢快的鞋子了。短時間的穿著人字拖你可能不會有事什麼不舒適的感覺，但人字拖僅靠一個人字的支撐，長期穿著的是話，對人體的健康也是有危害的。

第一，市面常見的人字拖，多是海綿泡沫底，這種軟性的鞋底會導致足弓變形，就像人睡在太軟的床上一樣，十分不舒服且長久如此會導致扁平足。

第二，人字拖無法甚至提供的足夠的支撐，當你行走時，你的肌腱和肌肉必須承擔起帶動整個鞋子的任務，使得它們不堪重負。

第三，在行走過程中，腳後跟處沒有固定，所以鞋底對後腳掌不停地方拍打容易讓後腳掌起厚厚的繭。第四，在穿著人字拖的過程中，缺少後半部分的支撐，不自覺的會讓你在改變了行走的姿勢，來適應鞋子，小步小步地行走終會讓身體其它部位受到更多的傷害導致疼痛，包括你的腰部和髖關節。

第五，你的踝關節會在缺少固定的狀況下更容易受傷，扭傷腳踝。

第六，穿上人字拖去戶外，就要注意行動範圍，在石頭鋪陳的小道，路面不平的野外這種地方行走時一定要多加註意，當然能避免穿人字拖到這種地方就盡量避免。人字不易固定，且鞋底又軟，不能對腳部進行很好的保護。

選擇人字帶寬，後腳跟有凹凸設計，鞋底不要太軟，腳趾之間的帶子不會和腳趾產生較大摩擦的人字拖，即便夏季也不要長時間穿人字拖，讓你的腳部適當休息，這樣才是正確的穿著人字拖的方法。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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