記住，女生大姨媽來的時候打死也不能碰3種食物！否則會加速衰老，別傻傻不知道了！

如果一個孩子去了一個生日聚會，在聚會中因為一個朋友的不好評論而感到沮喪和難過。『不安全的父母』父母可能會嚴厲地指責孩子在別人的生日聚會上不應該表現出不高興的狀態。甚至有的父母可能還會說：「別哭了，真是不懂事」。這些錯誤的教育方式都會對孩子造成心理上的負擔。相反，父母應該學會幫助孩子描述他們的感覺和提供給他們解決問題的策略。同時不安全的教育方式也包括了家庭中不良的飲食習慣。所有已知的錯誤教育因素與不健康的飲食習慣都會導致兒童肥胖。管理就是溝通、溝通再溝通。一個人敢於暴露自己的弱點，代表他自信、強大。生命不僅可以用年月計算，有時事件也是最好的日曆。

對於女性來說，生理期是一個非常特殊的日子，由於在這段時期女性的生理情況比較特殊，因此應當避免食用一些食物，以免對身體造成損害，那麼來月經不能吃什麼呢？

1、寒涼屬性的食物

如梨、火龍果、荸薺、西瓜、以及冰淇淋等冰凍食物。此類食物在經期吃不進不利於體內污血的排出，還容易造成痛經、月經不調等癥狀。

2、酸味食物

酸性的食物常見的有：檸檬、梅子、醋等中醫認為味酸的食物有收澀作用，在經期吃酸味的食物不利於經血的排出，會導致進行不暢、痛經等癥狀的發生。

3、活血食物

月經期間有活血化瘀功效的食材不能食用，否則極易導致經血過多，經期延長等癥狀。例如當歸煮蛋，此外含有酒精的飲料、食物等。

身體的調養不是一朝一夕的事情，在平時的生活里我們也要注意，食補大於葯補，下面給大家分享幾款對身體有益的食物。

經期吃這三種水果可助女性緩解痛經

香蕉

香蕉是人們經常會吃的水果，香蕉所含的營養物質豐富，女性朋友多吃有益。

香蕉屬於高熱量水果，含有豐富維生素A以及維生素B6，可以增強機體對疾病的抵抗力，有助於維持正常的視力。

香蕉中所含的硫胺素可以促進消化，而且對保護神經系統具有重要作用，女性朋友多吃可以緩解痛經。

木瓜

木瓜它有獨特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉類而積聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果膠更是優良的洗腸劑，可減少廢物在下身積聚。

番茄

夏天的時候，我們很喜歡吃番茄，因為有美白的效果。但是除了這個之外，番茄還對女性經期有所幫助哦。吃新鮮的番茄可以利尿及去除腿部疲憊，減少水腫的問題，如果是生吃的話，效果就更好。

多吃這些蔬菜

菜花、胡蘿蔔

月經前後，由於激素分泌影響和身體不適等原因，女性時常會出現一些不良的情緒變化。維生素B6能幫助合成提升情緒的神經傳遞素，保持情緒的穩定。

菜花、胡蘿蔔等食物富含維生素B6，女性適當進食可為身體提供大量維生素B6，幫助穩定情緒。

南瓜

由於內分泌原因，女性在經期容易長痘痘。經期女性可以吃些南瓜，南瓜中富含鋅元素，鋅能減少皮膚油脂分泌，減少感染機會。

大豆類

有些女性總是容易覺得餓，而且對食物有強烈的渴望。經前攝入比較多含鈣的食物如大豆類可降低飢餓感，因為這時雌激素的分泌增加，阻礙了鈣被溶解在血液中。

在這項研究中，497名家長與幼兒參與了研究，並詢問了家長是如何處理孩子的負面情緒與制定家庭進餐時間的。與此同時，兒童醫院的一項研究還發現，如果學齡前兒童生活在一個健康的社區環境中，也將不可能導致超重。孩子總是和自己唱反調？可能是他們已經到了叛逆期。不少家長都覺得和叛逆期的孩子溝通很困難，他們總是沒由來的將自己的話全盤否定，甚至拒絕進行溝通，讓人很無奈。其實，在和孩子溝通之前，家長不妨先這樣問問自己。一年只穿一雙破鞋子、一件破衣服也是世界上最自信、最驕傲的人!千萬不要因為物質貧困而自卑!精神貧困最可怕，如果你要做一件事，請只管安安靜靜的去做。因為那是你自己的事，別人不知道你的情況，也不可能幫你實現夢想。千萬不要因為虛榮心而炫耀，也不要因為別人一句評價放棄自己的夢想。其實最好的狀態，是堅持自己的夢想，聽聽前輩的建議，少錯幾步。值不值，時間是最好的證明。

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