健身達人王宏強：重要的是跑了就別停

Cool Guy全國十強；

甘肅省田徑400米欄男子甲組冠軍；

甘肅省男子形體B組冠軍；

W.F.F大學生健身健美邀請賽男子運動模特1組冠軍以及全場冠軍；

北京體育大學跆拳道錦標賽男子80公斤冠軍；

目前是北京體育大學在讀碩士。

從什麼時候開始健身？

「兩年。正式健身是從13年11月開始的。因為從小就是運動員，所以某種程度上來說，身體基礎還算不錯。」

王宏強現在是北京體育大學研一的學生，本科讀跆拳道專業，不過這個班其實是與健身健美專項的合班，所以自然而然地從其他同學那裡學到了不少健身健美相關的專業知識。

在開始系統健身後，王宏強也自己拓展了很多健身知識的獲取渠道，微博、微信、專業書刊以及各種健身APP。

兩年來從未懈怠或者放棄過嗎？

「沒有，除了備戰考研的那兩個月，因為每次健身完都需要時間去休息恢復，時間實在緊張就擱置了。但因為之前身體的記憶，重新撿起來練的時候，也沒有什麼壓力，很快就回到了當初習慣的狀態。」

兩年來的不懈堅持，王宏強不僅獲得了不少獎項和榮譽，還得到了各種平面雜誌和真人秀節目青睞。

王宏強說，不管是健美比賽還是網路真人秀，這些就像是鏡子，透過它們可以更好的認識自己，優點展現給大家的時候，缺點自己默默改進，彌補不足，並且他很享受在舞台上的感覺。而且其實這些都只是平台，沒必要太看重結果，享受比賽才是重點。畢竟這都是一種經歷~

訓練和飲食都是怎麼安排的？

「因為身邊有同學就是健身健美專業的，自己也沒有請過教練。

從其他渠道了解的專業知識一般作為參考，因為個體都具有差異性，所以原則不變，方法靈活多變。健身計劃一般都是自己制定。

至於飲食方面，前不久剛剛通過了國家營養師資格證的考試，所以飲食計劃也是自己制定。」

身邊的人怎麼看你健身這件事？

「周圍人對我從一開始完全不看好到後來的羨慕，從質疑到肯定。因為我，也激勵了很多同學一起健身，所以我仍然會繼續堅持下去。」

能夠影響並改變其他人，這是王宏強意想不到的收穫。

「很多人可以三分鐘熱度，堅持不了幾天就無法走下去，但是我一般都和夥伴一起，因為兩人一起訓練可以相互鼓勵相互競爭，一個人訓練太累啦！「

的確，身邊有個志同道合的夥伴，遇到困難咬下牙撐一把也就過去了。

其實王宏強之前才身材根本不會讓你把他和平面雜誌模特聯繫起來，

他胖過，也瘦過，

也曾在減肥的過程中走過不少彎路。

但他沒有停下腳步，直到今天成長為：

上得了封面、下得了廚房的COOL GUY

或許很多人剛開始健身的時候都會被身邊人不屑：

「就你那麼瘦也健身？」

「快算了，你都胖了20多年也沒見你減下來。」

「別逗，我才不信你能管住你那張嘴」

……

如果你身邊也有這樣的人，

請不用理TA，

記得：

從哪裡開始跑不重要，重要的是跑了就別停。

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