很多女人不知道！素食中的補血之王,你知道哪些？
葡萄——歷代中醫推薦補血佳品！葡萄含有豐富的鈣，磷和鐵，以及多種維生素和氨基酸，是老年，婦女，體弱貧血者和過度疲勞者的滋補佳品;懷孕的婦女也建議可以多多食用。
龍眼肉即桂圓肉，每到夏季就有新鮮的龍眼上市。龍眼含有維生素的A，B，葡萄糖和蔗糖等，而且具豐富的鐵質。
南瓜——"補血之妙品"被清代名醫陳修園讚譽為「補血之妙品」的南瓜，富含植物性蛋白質，胡蘿蔔素，維生素，必需氨基酸。
甘蔗——「補血果」冬季水果中，相當受到人們喜愛的甘蔗還有多量的微量元素。
※它是第一養生豆！養心補血、健脾養胃，而且超便宜
※都知道紅棗是補血神器，但它的功效可遠不止補血！不同的吃法，功效居然多達12種！不知道你就out了！
※氣血兩虛者可多吃的日常食材
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