這些惡習快扔掉！會危害胎寶

很多媽媽在懷孕期間太過粗心，過於放飛自我，要知道壞習慣會「傳染」給寶寶，影響到寶寶的正常發育。

孕媽偷懶導致寶寶懶惰

很多人都認為，在懷孕期間孕媽要儘可能多地休息，這就給孕媽偷懶找到合理的借口。其實，孕媽偷懶不是件好事，孕傻嚴重很有可能就是你太過偷懶的結果。寶寶在腹中能接收到媽媽身體的信息，孕媽偷懶，每天不動腦也不學習，寶寶也就會偷懶，出生後也就容易保留懶惰的習慣，不利於寶寶的發展。

所以孕媽在孕期也要養成勤思考、多動腦的習慣，多讀書或是聽些高雅音樂，孕媽的大腦動起來，寶寶會受到刺激，大腦神經和細胞也會得到發育，有利於促進寶寶智力發育。

孕媽挑食導致寶寶偏食

在孕期，准媽媽們常常胃口不佳、食欲不振，很多有氣味的食物都吃不下去，逐漸養成挑食的壞習慣。其實，這個常常會被忽略的小習慣會對寶寶的飲食習慣產生很大影響，寶寶會偏食挑食、飲食不規律，導致營養不均衡。因此，孕媽一定要盡量改掉挑食的習慣。

雖然食慾不佳，孕媽也要保證日常飲食要營養均衡、保質保量。每天保證水果、肉類、糧食、蔬菜等都有一定量的攝入。孕媽為了寶寶的健康發展著想，要盡量克服自己的飲食偏好。

孕媽的壞情緒影響寶寶性格

寶寶的性格受遺傳因素影響比較大，女性在懷孕期間的情緒也會影響到寶寶的性格。如果孕媽情緒出現較大波動，會通過血液傳遞給寶寶，比如孕媽心情煩悶暴躁，敏感多思，生下來的寶寶性格也容易暴躁易怒，霸道任性。

女性在孕期要保持心境平和、心情愉悅。多與外界接觸，在風景優美的環境中散散步或是參加一些減壓的活動，排除負面情緒。

孕媽晚睡，寶寶日後也晚睡

有些寶寶從生下來就讓家人非常頭疼，白天愛睡覺，晚上精神勁兒特別足，讓家人都睡不好覺。這個不好的習慣其實來源於媽媽。媽媽在孕期習慣早睡，寶寶生下來生活作息就會很規律，反之，孕媽習慣晚睡，寶寶也會養成晚睡的習慣。

在孕期，孕媽不能隨心所欲，就算不為自身健康考慮，也要為腹中的寶寶考慮，每天的睡眠時間至少要保證在8小時，也要養成午休的習慣，避免一切會影響寶寶作息的因素。

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