洗澡時這五個誤區，你應該都做過，特別是第二個，很多人都會做錯！

洗澡時這五個誤區，你應該都做過，特別是第二個，很多人都會做錯！

洗澡

大暑馬上就要到了，今年的夏天相對往年，溫度明顯高了許多。很多人都會選擇洗澡來達到降溫的效果。說道洗澡，很多人都認為水龍頭一開，加點沐浴露啥洗洗就好，其實這樣不僅沒法起到清洗的效果，還容易危害到健康。相信有這想法的大有人在，反正就沖洗一下就能幹凈了。其實不然，洗澡的學問大有存在，那麼究竟怎麼洗才能更加的健康呢，那麼一起跟小編來瞧瞧吧！

洗澡時的這5個錯誤您應該做過！

1、剛起床就馬上洗澡，小心暈倒在地

很多人一起床，人都沒清醒就去洗澡，覺得洗澡能讓人更加清醒，精力充沛，才能有精力去上班。其實剛剛起床，身體的血糖並沒有完全達到最佳狀態，若是這個時候去洗澡，因為熱水會讓人的血管擴張，流速增快，則容易引起低血糖，能會有大腦供血不足的情況發生，到時候別說提神了，你不虛脫都不錯了甚至暈倒。所以，早上起床後，一定得吃點早餐後在去洗澡，才能保證更好精力去迎接每一天的工作~

2、吃飽後立馬洗澡

看完第一條，肯定會有友仔友女問，為什麼要早餐後半小時才能洗捏？這個問題問得好。

剛剛吃飽飯以後，全身的大部分血液都會集中在你胃那裡來幫助消化，如果這時候去洗澡，加速了血液的流通，就會影響你的消化了。除此之外，剛剛劈酒完也不宜洗澡，不然會容易讓血壓下降，讓人覺得更暈更控記不了記幾，甚至還可能引發腦中風和心臟病。

所以如果剛剛吃飽或者剛剛劈完酒，還是坐著跟大家king一下，吹吹牛，隔個把小時再去洗澡吧。

洗頭有禁忌

3、洗頭時用指甲撓頭皮

指甲中藏著很多細菌，一旦頭皮被指甲抓破，就會容易引起感染。正確的手法應該是：抹洗髮水後用指腹輕推頭皮，既清潔頭皮，又達到按摩效果。

4、不梳頭直接洗

大部分人都沒有這個習慣，其實是不對的。

洗頭之前用蘸濕的梳子梳頭，先把發尾梳順，再從髮根梳到發尾，可以將附著於頭皮的灰塵、污垢浮於表面，洗頭的時候才會洗得更乾淨。為了避免傷到頭皮，建議使用圓頭、寬齒的梳子。

濕著頭髮睡覺

頭髮濕的時候毛鱗片張開，如果頭髮還沒幹就睡覺，會使角質層變薄，讓頭髮變得乾枯毛躁。

另一方面，很多人都有這樣的體驗：前一天晚上濕著頭髮睡覺，第二天起來發現頭痛，這是因為夜間頭皮的水分不斷蒸發，會帶走大腦一部分熱量，身體散熱會增加，此時寒氣很容易乘虛而入，引起氣滯血淤。

5、花灑不要洗臉，不衛生

只要你不是一天洗N次澡，衛生間的花灑你們肯定是隔十幾小時或者一天才會用一次。其實每一次用完花灑，都會有一些水殘留在裡面，經過十幾小時的「醞釀」，很容易長出細菌。要是你洗澡一打開花灑就劈頭蓋臉從頭往下沖，可能會有細菌抓住機會從口腔進入呼吸道，引發疾病。

就算你洗之前先放水個10分鐘，細菌也不一定會被完全沖走，所以最好還是不要用花灑的水洗臉啦！

多擠沐浴露，會更干！

洗澡時候使勁搓，別自虐！

有的友仔友女特別愛乾淨，洗澡的總要洗很久，全身上下都仔仔細細地搓一遍，但是！這其實也是誤區~我們的皮膚表層有角質膜和脂質膜，它們專門負責保護我們的皮膚免受外界刺激，還能防止水分等營養物質流失。

但是你要是洗澡的時候搓皮膚搓到吱吱響去，就很可能破壞了這層保護膜。其實可以溫柔點，用海綿球蘸著沐浴露輕輕擦洗的捏~只要在手肘和膝蓋這些角質層比較厚的地方搓用力點就行了。

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