好銷魂的「童顏肌肉哥」！每天500個俯卧撐，七歲就有八塊腹肌

理查德·桑德拉克，來自美國的小男孩，他在8歲的時候就被評為「世界上最強壯的男孩」，12歲的時候他就在美國的健美界頗有名氣，那時他能舉起超過自身體重兩倍的東西，從圖片也能看出，這個小男孩真的十分強壯。

理查德·桑德拉克7歲就到武術學校學習武術，每天的訓練任務十分繁重，500個俯卧撐，500個仰卧起坐。8歲的他能夠輕輕鬆鬆撩倒一個成年男人。

理查德·桑德拉克彷彿對健身有一種與生俱來的熱愛，他從幾歲開始就很喜歡舉重，他的父親帕維爾·桑德拉克是世界的武術冠軍，母親莉娜也是一名運動員，看來理查德對健身的熱愛真的是由基因決定的。

不過很多時候，他是生活在父親的掌控之下，童年的他沒有自由，也不能和其他的小朋友一起玩，每天都有無盡的訓練任務，10歲時的他很羨慕別的孩子可以和父母一起游泳，而他只能面對一個十分嚴厲的父親。

理查德·桑德拉克並沒有像他的父親一樣成為世界冠軍，因為他的訓練在他13歲那一年就停止了。那一年，他的父親入獄，然而理查德並沒有因為父親入獄而感到悲傷，也許是覺得自己終於可以解脫了吧！

長大後的他和小時候完全是兩個樣子，現在的他可沒有那麼強壯了，只有一點肌肉線條而已，但他一點也不覺得惋惜，因為他13歲的時候也沒有因為自己的身材而感到多麼的驕傲。現在的理查德非常坦然，而且很享受這種自由的生活。

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