這種魚有補腎功效，一條等於10副葯，會吃就賺到

男性進補養生：最壯腎滋補的五種食物，男性壯腎滋補食品大集結。一起來看看吧。

中醫力薦：這樣搭配補腎給力

材料：海萃人蔘1克，枸杞子8-10粒。

用法：兩樣材料同入一杯，開水泡5分鐘後飲用，飲盡可反覆加水泡飲至無色無味後食參。此方用料簡單，使用方便，是中醫常用且力薦的男性方子。

食物補腎方法

壯腎的食物1蝦

蝦味道鮮美，補益和藥用作用都較高。祖國醫學認為，其味甘、咸，性溫，有壯腎益腎、補精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補食品。人常食蝦，有強身壯體效果。

壯腎的食物2淡菜

淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質、碘、B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補虛功效。適用於男子男子功能障礙、遺精、不堅挺、房勞、消渴等症。男子常食可強壯身體增強男子功能。

壯腎的食物3泥鰍

泥鰍含優質蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有補中益氣、養腎生精功效。對調節男子功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質，有促進精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補強身。

壯腎的食物4驢肉

俗話說：「天上的鵝肉，地上的驢肉。」驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯腎、安神去煩功效。驢腎，味甘性溫，有益腎壯腎、強筋壯骨功效。可治療不堅挺不舉、腰膝酸軟等症。

壯腎的食物5牡蠣

牡蠣又稱蠣蛤、蚝子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。男子常食牡蠣可提高男子功能及精子的質量。對男子遺精、虛勞乏損、腎虛不堅挺等有較好的效果。

飲食健康腎才好

涼拌八爪魚

八爪魚切半用姜蔥水煮熟.煮久些才不硬.撈出後用冰水泡一會.切條.香蔥.薑末.鹽.酒拌勻.燒兩大熱油倒在上面.拌和.再加入八爪魚條拌勻.腌兩小時可吃.

涼拌香乾

將香乾切成小條；黃瓜洗凈也切成小條備用；蔥白切成絲；在一個容器內，放入處理好的香乾、黃瓜和蔥白；撒上少許鹽、糖；在鍋中放少許食用油，油熱後放入干辣椒，炸出香味後，將油澆在容器中，攪拌均勻裝盤即可。

涼拌蒜苗

上好的蒜苗掐頭去尾。燒開清水，放少量清油、雞精，將蒜苗進行汆燙，一兩分鐘就好，太久蒜苗會軟爬爬的不好吃了。撈出瀝干水，每根蒜苗用手撕成四半（更細也可以）。再依次加入精鹽、雞精、清油（金龍魚調和油或豆油、葵花子油等可以生吃的都行）。加入美極鮮味汁（生抽、蒸魚豉油等也行），麻油是必不可少的，最重要的剁辣椒（我自製的有一點點酸味，嫌外面買的臟）或者愛吃醋的再加上一點點香醋，拌勻就好了。

涼拌西葫蘆

西葫蘆切條、過開水、過冷水。然後加點蒜沫、糖、醋、鹽、香油、丁點兒味精就好了。

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