三七粉的服用方法，快來看看你用對了嗎？

三七粉是植物三七的根莖粉碎研磨後的粉末，是雲南白藥的主要成分，主產地在中國的雲南及廣西的深山中。自古以來就被公認為具有顯著的活血化瘀、消腫定痛等功效，具有「金不換」、「南國神草」之美譽。

可用於治療外傷出血、淤血、胃出血、尿血等各種內外出血症；還具有擴張血管、溶解血栓、改善微循環，預防和治療高血脂、膽固醇增高、冠心病、心絞痛、腦溢血後遺症等心腦血管疾病；此外，還對脂肪肝、肝纖維化等肝病以及失血、產後、久病等原因導致的體虛癥狀具有很好的療效。

三七粉有生食和熟食之分。不同吃法效果不一，所以要根據自己的癥狀對應使用，避免效果不佳或適得其反。

三七粉正確吃法

生吃

主治：跌打瘀血、外傷出血、產後血暈、吐血、衄血等血症。並可防治冠心病、高血脂、高血壓等。

吃法：正常情況之下一天用3-5克，多次服食，一次1-2克。外傷出血用適量三七粉外敷傷口，能立即止血。

熟吃

主治：補血、活血、用於身體虛弱、食欲不振、神經衰弱、過度疲勞、失血、貧血等。

吃法：正常情況下一次熟吃三七粉為3克，用溫開水兌服，早晚各一次效果更好。也可在吃飯時用雞湯或排骨湯兌服，治療效果更佳。

三七粉的保健養生吃法

美白祛斑

三七粉能夠美白祛斑，主要是三七粉中的活血成分起的作用。

吃法：每天3-5克，分兩次直接用溫水或者牛奶等沖服即可。每天服用的量無需大，重要的堅持長期服用，三七粉屬於「葯膳同源」的珍貴藥材，長期服用沒有任何的副作用。

預防和治療高血脂

三七被稱之為「血管的清道夫」，能夠有效降低血液黏稠度、擴張血管，對預防和治療高血脂、動脈硬化、粥樣硬化等心腦血管病有很好的作用。

吃法：高血脂等癥狀不是很嚴重或者是用於預防的，每天3-5克生三七粉，分2-3次（三七粉少量多次服用效果最好），用溫水沖服。

補血

吃法：三七烏雞煲、三七藕汁蒸雞蛋、田七靈芝煲雞的做法和功效、三七根須燉雞、三七泡酒等。

活血化瘀

三七燉螃蟹、三七泡白酒大概30天後即可服用。

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